眾所周知， 分娩是一個自然的生理過程， 但對於人類來說卻是一件巨大的應急事件， 特別是初產婦極易出現複雜的心理， 這對分娩時非常不利的。 如今， 心身醫學正越來越受到廣泛的關注， 孕媽媽不僅要重視生理因素對分娩的影響， 更應關注社會及自身心理因素對分娩過程的影響。 適當懂得一些心理保健， 有助於提高自然分娩的安全性。
做好心理保健課有利於孕婦分娩
第一課：瞭解分娩的應激反應
分娩應激反應， 是指產婦對內外環境中各種因素作用于身體時， 所產生的非特異性反應，
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1、懷孕後身體的生理會發生變化， 很多孕媽媽都會感到不適應， 特別是在妊娠早期。 因為在早期， 胎兒剛作為一種新異物被接受， 這本就有一定的心理壓力， 再加上妊娠反應引起的嘔吐不適等， 孕婦自然而然就會對懷孕及分娩有一定的恐懼心理。
2、過於關注懷孕過程， 比如時常擔心妊娠會不順利， 太過擔心胎兒是否會發育不正常等。 有關研究已表明， 孕媽媽對懷孕產生消極的態度， 或者是太擔心胎兒的狀況， 在懷孕期間很容易發生併發症， 通常在分娩時也會顯得尤為危險。
3、對手術產生恐懼， 擔心分娩時的宮縮痛。
4、對陌生的分娩環境， 對周圍的產婦痛苦的呻吟或者嚎叫， 對醫務人員冷漠的面孔或者語言刺激而感到害怕。
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5、為胎兒的性別感到煩惱， 擔心分娩的後遺症， 擔心嬰兒不能生存下來， 擔心產後沒有人照顧或者是經濟費用等。
做好心理保健課有利於孕婦分娩
第二課， 瞭解分娩時的生理和心理反應特點
分娩時生理反應特點表現為：
1、血壓會升高、心跳加快、呼吸也隨之增加、血糖提高、肌肉緊張等。
2、內分泌系統會發生變化， 特備是垂體-腎上腺皮質系統， 使得腎上腺素分泌增加， 致使子宮收縮無力， 影響產程的順利進程。
分娩時心理反應特點表現為：
通常所見到的心理反應就是焦慮、恐懼、抑鬱。 適當的焦慮， 可以使得個體能更好地適應環境， 但過於焦慮則不利於適應環境， 容易造成子宮收縮無力，
