做好情緒胎教幫助胎寶寶健康成長

一個人的情緒好壞， 直接決定他的言行舉止， 所以我們一直提倡每天保證愉快的心情， 而准媽媽因為懷有下一代， 更要注意情緒方面的調節。 因為懷孕後， 孕婦體內激素會發生較大的變大， 脾氣容易變得暴躁、敏感， 遇到一些委屈的事更容易落淚。 如果懷孕期間經常出現這些不良情緒， 會不利於胎教、不利於胎兒的成長， 那麼懷孕後的准媽媽如何做好情緒胎教工作呢？

懷孕初期是胎兒各器官形成的時間， 特別是7～10周期間， 准媽媽如果表現不安、緊張， 會容易導致自然流產。 在懷孕晚期， 過度驚嚇、恐懼、憂傷或受到刺激，

會導致胎兒的生長發育受到影響， 容易生出低體重兒。 所以說孕媽媽不良情緒對胎兒的影響很大， 因為胎兒和准媽媽的心是連在一起的， 不良的情緒無形中也會傳達給胎兒， 因此而受到的影響。 所以為了孕育一個健康、活潑、聰明的寶寶， 在懷孕期間要保持心態良好和愉快的情緒， 避免悲傷、憂鬱等不良情緒的出現。

到了胎兒2～3個月時是齶骨的發育時期， 在這段時間裡， 孕婦切忌表現過度焦慮、情緒抑鬱， 這樣容易導致胎寶寶唇齶發育畸形， 嚴重時會導致死亡。 如果准媽媽在整個孕期都處於悲傷、憂愁、焦慮的狀態， 或大怒、過喜、驚恐等強烈的刺激， 都對胎兒的生長不利。 也會造成胎兒出生後情緒不穩定和脾氣暴躁。

所以， 在懷孕期間要保持胸懷寬廣、樂觀舒暢的情緒， 遇到委屈時多想想美好的事物和胎寶寶的未來， 緩解煩惱和憂慮。 把居家環境佈置得整潔美觀、賞心悅目。 可以在自己的家中掛幾幅健康漂亮的娃娃頭像， 准媽媽每天看看， 想像腹中的寶寶也是這樣健康、美麗、可愛。 外出時多欣賞自然景色或在家時多看看美術作品， 多進行戶外運動， 呼吸新鮮空氣。 飲食起居要有規律， 按時休息、按時起床， 做一些力所能及的家務或鍛煉。

經常聽聽優美的音樂， 讀讀詩歌、童話和科學育兒書刊， 這些都是有利於胎兒發育的做法。 避免看恐怖、緊張、色☆禁☆情、暴力的電視、電影和有關書籍。

在懷孕期間准媽媽儘量把自己的心情調節好，

遇到婆媳關係或夫妻中出現小矛盾， 要及時調節和緩解， 萬事先為胎兒著想， 妻子在懷孕期間， 准爸爸更要懂得其特殊性， 需要給妻子加倍的關懷和照料， 讓妻子感受到丈夫的關愛， 在無形中又減少了煩惱， 變悲為喜。