你懷孕了， 但這並不意味著這個夏天你不想要去海邊， 對嗎？但當沙灘、衝浪和妊娠結合在一起， 你就需要採取下面這些重要的預防措施。 第一個， 也是最重要的一個， 諮詢醫生你是否可以去海邊。
如果醫生給你的答案是yes， 你可以去， 那麼這裡還有伯明罕阿拉巴馬大學的婦產科醫師Kim Hoover醫學博士給我們提供的一些注意事項， 趕緊記下來！
1、去海邊要儘早， 趕在夏日的溫度還沒有很高的時候。
2、避免上午10點至下午4點陽光直射。
3、曬太陽時， 每小時要喝225毫升水。
4、使用SPF30以上的防曬乳預防曬傷， 妊娠黃褐斑——妊娠黃褐斑侵襲了50%--75%的孕婦，
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TIPS：孕婦脫水的風險很高， 因為她們體內很多液體給去胎兒做供給。 荷爾蒙和額外的血流可能還會令准媽媽們感覺更加炎熱。
如果你感覺眩暈， 噁心或者極端疲勞， 這些都可能是脫水或者體溫過高的信號。
所以， 去海灘沒問題， 只需要一點點細心的安排， 就可以讓你在這個夏日去海灘享受你的夏日時光啦， 別忘了准媽媽一樣可以很美噢。
