做好準備讓順產變輕鬆

為了產婦和寶寶的健康， 不少人都喜歡選擇順產。 但是， 並不是每一個人都適合順產， 有些人沒有做好事前的準備， 分娩時由於過於緊張或害怕， 也只能從順產轉為剖腹產。 想要安全順產， 讓它變得更輕鬆， 有沒有什麼方法呢？
順產的優點有很多， 比如產後恢復快， 花費少；產後可立即進食， 可母乳餵養……因此， 許多准媽媽都開始選擇順產。 但是， 要怎樣才能使順產變輕鬆呢？你需要做好以下四項工作。
1、做好產前檢查
做好產前檢查， 選擇合適的分娩方法
能否順利生產， 與孕婦的產道有很大關係。 產道分為軟產道和骨產道。 骨產道， 就是我們經常說的骨盆， 骨盆的大小及形狀是不會變化的。 因此， 在孕前要做好檢查， 測量骨盆的大小， 對能否進行引導分娩做出評估。
2、堅持鍛煉， 為順產加油
適度的運動， 不僅有益身體健康， 還能培養生產時所需要的體力。 准媽媽可以每天堅持到公園走走， 呼吸清新的空氣， 活動筋骨。 也可以偶爾去超市逛逛， 在鍛煉體力的時候， 還能順便搜集嬰兒用品資訊。
3、合理飲食， 控制體重
如果孕期營養補充過多， 脂肪攝入超量， 身體鍛煉少， 就比較容易造成胎兒過大， 會給順產帶來一定的難度。 因此， 准媽媽在孕期就要做好飲食計畫， 合理飲食， 控制好體重， 為順產做好準備。
4、保持心情愉快， 做好分娩準備
在預產期前1個月， 准媽媽就應該充分學習和瞭解分娩的知識， 做好心理準備， 家人也要給予鼓勵和支持。 在臨產前， 准媽媽一定要保持心情穩定， 並且堅定信心。 這樣， 你的分娩一定能順利地進行！
小編點評：順產好處多多， 許多產婦都喜歡採取順產的分娩方式。 但順產從來不是一件輕鬆的事情， 事前也要經過不少準備， 做好產前檢查、堅持鍛煉、合理飲食、保持心情愉快， 能夠讓其變得更輕鬆， 保證安全順產。