生育後不久身體還未完成恢復， 大幅度的減肥可能會導致子宮恢復變慢， 嚴重者可引起出血， 尤其剖腹產的媽媽更要當心。 一般順產媽媽可在產後4-6周逐步開始瘦身， 剖腹產則需要在6-8之後方可開始。
產後飲食要注意什麼?
據統計， 懷孕媽媽所增加的體重60%以上是水分， 因此產後第一周要儘量少喝水， 排水消腫促進新陳代謝。 媽媽們坐月子期間的飲食要力求清淡、少鹽， 儘量少放醬油、醋、番茄醬等調味料， 避免水分在體內的滯留。
堅持母乳餵養
產後堅持母乳餵養可促進骨盆收縮，
適量運動要重視
建議溫和的有氧運動方式， 如慢跑、走路、游泳、有氧舞蹈等都比較好， 運動強度要適媽媽的身體狀況而定， 一般建議每天15~30分鐘， 每週4~5次。
產後恢復是一場持久戰， 媽媽自身要有強大的意志力， 必要時也可請寶寶爸爸或好友幫忙監督， 效果更佳哦!
產後恢復包括恢復體形，恢復元氣，一般的有產後恢復體操和瑜伽 [詳細答案]
你好，正常情況下自然流產也要一個月後才能同房的，因為流產後子宮內膜是有損失的，需要一段時間回復，自然流產後也是要做小月子的，各方面都要注意，太早同房可能會有感染炎症的可能，你的情況可能與宮頸糜爛有關... [詳細答案]
一定要去正規、專業的醫院，如果不是在正規醫院，因為手術技術、手術衛生達不到標準，會引起產後損傷、羊水栓塞、宮腔感染，陰☆禁☆道出血等併發症。引產的危害大，所以做引產前一定要進行B超檢查確定孕囊大小、胚胎位... [詳細答案]
剖腹產以後，身體相對比較虛弱，要注意適量進補，雞湯魚湯等滋補品可以適量多吃一些，辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物儘量不吃，這樣也有利於下奶，定期觀察傷口的情況，如果有異常要及時就醫，注意30天之內不... [詳細答案]
不能太早用收腹帶收腹部，以免傷口撕烈。要注意休息，起碼三個月後才能進行性☆禁☆生☆禁☆活。不要喝魚湯。 [詳細答案]
