做好調理 避免產後月經的3大問題

產後月經的恢復是許多媽媽都關心的問題， 雖說產後月經的恢復時間因人而異， 但是媽媽們還是要注意好好調理， 儘早恢復月經的正常。 那麼產後月經主要有哪些問題呢？該怎麼調理呢？一起來看看。

來經時間不規律
原因
新媽媽產後來經時間不規律， 主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。 內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生☆禁☆殖☆禁☆器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌製劑等， 這些原因都可能使產後來經時間不規律。
預防治療辦法
平時應該注意適當補鈣， 多休息， 加強營養， 適當運動， 這樣可以起到一定的預防作用。 如果長期來經時間不規律， 建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。
TIPs:新媽媽可以根據自己的實際情況自我調養：
1.注意保持心情愉悅。 心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經， 而情緒緊張可使月經量增多， 月經提前。
2.生活在舒適和諧的環境中， 人們的心情則能愉悅， 也就有利於疾病的康復。
3.參加活動， 避免過於安逸， 造成懶惰。 另外也要多休息， 避免過度勞累對健康不利。
4.在用藥的同時配合飲食治療， 即可減少素藥對人體的損害， 又能“補益精氣”， 從而提高治療效果。
經血量少
原因
有的新媽媽產後月經週期正常， 可是經量卻很少， 甚至來一點點就完了， 這就是“月經過少”的症狀。 主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的， 如產後大出血可造成身體血虛， 以致月經過少;先天腎氣腎精不足， 生產過多等損傷腎臟， 以致腎氣不足， 最後導致月經過少;有時內分泌正常， 而子宮發育不良， 子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少， 或子宮內膜部分粘連， 也能發生月經過少。
預防治療辦法
一般以預防為主要的手段， 新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用， 以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。
TIPs:正常的月經量是多少?女性正常的月經量， 大概在30毫升50毫升左右， 但是這個量是不固定的， 而且是因人而異的。 如何來判斷月經是多還是少呢?如果每次月經後都貧血， 那就是有問題了， 應儘快去醫院治療;如果說沒有貧血， 也沒有影響你的精力及日常生活， 那就不用進行治療。
經血過多
原因
產後新媽媽如果月經規律， 但每次月經的出血量很大， 則說明月經過多。 月經過多主要是由器質性疾病， 如子宮肌瘤所致， 但最常見病因還是排卵型DUB。 正常情況下， 每個月經週期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升， 則可診斷為月經過多。 每個人月經週期的經血量都不相同， 這只能根據自己的情況來判斷了。
預防治療辦法
有很多方法可以治療月經過多， 包括手術治療， 如子宮切除和內膜剝除。 另外也有大量藥物可以治療月經過多， 如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。 產後通常採用藥物治療。
TIPs:新媽媽一定不可以亂用藥。 應找出月經過多的原因， 才能決定治療方案。 自作主張地用藥， 弄不好會帶來嚴重的副作用。 有些新媽媽因月經不調， 求治心切， 用激素來治療， 結果反而使病情加重。 如果對性激素的使用方法、適應症掌握不准或不按醫囑用藥， 常可造成月經紊亂、大出血或其他的合併症。 因此， 不宜濫服性激素來治療月經不調。