做好這6點 預防產後乳腺炎

許多媽媽擔心產後患上乳腺炎。 專家提示：預防產後乳腺炎的6項要點
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。 做好乳☆禁☆房按摩， 對疏通乳管， 排出腐乳， 消腫散結， 起到重要作用。 伴有乳☆禁☆頭破裂感染的及時治療。
2、病程超過10天， 乳☆禁☆房皮色鮮紅， 壯熱不退， 疼痛加重， 硬塊中央變軟， 按之有波動感， 則已化膿。 要及時引流， 以免引起傳囊之變。
3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳☆禁☆頭， 或用溫水洗， 以增強乳☆禁☆房皮膚的柔韌和抵抗力。 擠出乳管內的脂栓。 乳☆禁☆頭內陷者， 懷孕前需用手擠出乳☆禁☆頭， 按摩牽拉糾正之。
4、養成定時哺乳習慣， 每次餵奶時間不宜過長， 10~15分鐘為宜。 產婦乳汁過多， 哺乳後尚未排盡時， 可用吸奶器或用手擠壓按摩， 使乳汁排出， 防止淤積。
5、如有乳☆禁☆頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性☆禁☆感染時， 應及時治療；如已化膿則需切開排膿。 另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療， 效果會更佳。
6、產後飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。 多飲水， 心情舒暢， 保證充足睡眠。
得了乳腺炎， 飲食上宜食清淡又富有營養的食物， 如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、紅小豆湯、綠豆湯等。 水果宜食橘子。 應忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

如何預防產後乳腺炎
有效防治乳腺炎的妙方
1、鮮金針菜、醋各適量， 共搗爛外敷患處， 每日換敷2次。
2、鮮蔥， 洗淨搗爛， 加入冷開水少量取汁， 用紗布吸取蔥汁， 包敷乳☆禁☆房。 外加熱毛巾敷， 經常更換。
3、鹿角片30克， 粳米150克。 將鹿角片用紗布包好， 入粳米加水適量， 文火煎煮成粥。 隨後取出鹿角片包， 放糖調味。
4、豬蹄1只， 黃花菜50克。 將豬蹄去毛洗淨， 與黃花菜一同加水文火燉煮， 至豬蹄熟爛後放鹽調味。
5、鯽魚1條， 生黃芪15克， 黨參10克， 白芍10克， 陳皮5克。 將魚去除鱗及內臟， 藥材塞在魚腹中， 用線縫好， 以水燉煮至熟即成。
提示：產後乳腺炎的發生， 不僅給媽媽們的身心帶來痛苦， 也破壞了媽媽們初為人母的樂趣。 若乳腺炎越來越嚴重， 新媽媽應及早到醫院治療。
(兼職編輯：羅小螺)