做好這五件事，讓寶寶學會不粘人！！！

最近網上流傳了幾張有趣的圖片， 配詞是：如果你最近看到這樣一群人， 請別擔心， 他們不是壞人， 只是他們家的孩子剛上幼稚園。

這些圖片充分體現了家長們焦慮的情緒；擔心孩子進去幼稚園不適應， 擔心孩子不捨得自己；實際上焦慮的情緒， 每個人都感受過——總擔心不好的事情發生， 人就會因此產生坐立不安的情緒， 當我們認識這感覺時， 經常會有意識控制它， 讓它不要氾濫影響到生活。 而這種情緒無法被孩子認知， 因此孩子會表現為更驚慌失措。 尤其因為家長需要去工作或者孩子入園需要短暫與孩子分開，

很多孩子都會出現恐慌、哭天搶地等表現， 這就是典型的分離焦慮。

其實分離焦慮是孩子情感的正常發展， 那麼， 分離焦慮怎樣產生的呢？我們應該怎樣正確處理它呢？

分離焦慮的產生

在小嬰兒期， 只要能滿足寶寶的需求， 很多寶寶對於不同的照顧者是不會有太多挑剔的， 而且在6個月以前， 更多的情況是父母害怕與寶寶分開；

但約在4-7個月時， 寶寶開始認識到物體恒久的道理， 就是他們學到， 出現過在他眼前的事物即使他們不再看到， 也不會消失， 是固然存在的， 因此很多時候寶寶會出現尋找消失事物的舉動。

到8-9個月後， 有些孩子還很喜歡玩躲貓貓的遊戲。 而這年齡段， 寶寶與最主要照顧者（經常是媽媽）逐漸產生親密依賴關係，

當寶寶知道媽媽離開他們的視線， 但是不知道媽媽啥時候回來（寶寶還沒掌握時間的概念）， 因此在這等待的過程中， 焦慮情緒就開始出現， 會害怕媽媽不回來， 從而出現大哭大喊。 因此， 即使媽媽一直在家， 但離開寶寶視線範圍內（如去廚房、廁所等）均會誘發寶寶的哭喊， 直到媽媽重新出現在孩子面前。

當寶寶8個月到1歲時， 已經萌生了自我意識， 在父母陪同下有時可以自己看東西自己玩， 但是分離焦慮可能會加強， 會在察覺父母離開前就顯得特別粘人， 並且開始哭鬧。

分離焦慮一般會在1歲半到兩歲逐漸消失。 但有些因素可能會再次誘發分離焦慮的產生， 例如換了保姆， 換了環境或者入園的時候。

分離焦慮持續的時間是由寶寶的脾性決定， 而父母的反應也是重要因素。 有些嚴重的分離焦慮會持續到學齡前， 大一點的孩子出現明顯的分離焦慮可能影響到正常生活的話， 那就需要注意抑鬱的可能；如果上學後， 孩子突然出現分離焦慮， 也需要排查有無遭受校園霸淩等可能。

很多寶寶在父母離開的時候會出現不舍， 但這並不是分離焦慮。 父母需要認識分離焦慮的存在， 並學會處理它。 因為很多時候如果處理不當， 寶寶的分離焦慮會變本加厲， 而且寶寶以為只要大哭大鬧就可以讓父母不離開自己身邊， 因此每次都會故技重施。

其實分離焦慮可能也會讓父母感覺到安慰， 因為寶寶最親的就是自己，

但是， 很多時候會造成自己的負罪感， 因為工作不能陪在寶寶身邊；有時更是壓力感， 寶寶一刻都不能離開， 感覺鴨梨山大。

我們要知道， 分離焦慮對於寶寶認知情感的發育是件好事， 要相信寶寶最終會克服並接受這一感覺， 當孩子平穩過渡這時期後， 寶寶會得到更充足的安全感， 而且這也是寶寶一個學習獨立能力的機會。

怎樣才能把“再見”做得更好呢？

時間地點很重要。 不要在不熟悉的環境（尤其8個月或者一歲前）離開寶寶， 也不要在寶寶犯困， 疲倦， 餓的時候離開寶寶；

練習。 比如媽媽需要工作前， 可以讓照顧者或者保姆提前熟悉寶寶；入園前， 先帶寶寶參觀一下幼稚園， 最好參觀幾次以上， 讓寶寶熟悉環境， 可以告訴寶寶幼稚園是小孩玩耍的地方，

告訴孩子課室裡的功能， 讓孩子認識老師。

溫柔而堅定。 在離開前可以做一個執行程式， 例如先拿包， 再親吻一下寶寶， 溫柔地說再見， 而且需要告訴寶寶準備去哪裡， 保證會回來（因為寶寶還不知道時間概念， 所以不要說下午或者晚上， 可以以一件事情做時間點， 例如保證寶寶吃完晚飯或者與照顧者玩完一個遊戲就回來）， 在幼稚園， 也可以跟寶寶說， 在寶寶睡完午覺後就會去接他。 然後， 無論寶寶怎麼大哭大鬧， 堅決地離開， 不能返回， 否則會加強寶寶大哭大鬧的戲碼。

遵守規定。 說到做到， 就是跟寶寶說啥時候回來就啥時候回來， 以身作則， 會讓寶寶更信賴你。

當父母離開， 這時的主要照顧者（比如保姆）需要轉移寶寶的注意力， 當寶寶已經忘記剛剛不開心的經歷時，就儘量不要再提父母；當然，如果寶寶問起，那就如實回答，爸爸媽媽在工作，我們吃完這一頓飯，玩完這個遊戲，爸爸媽媽就會回來啦。

當寶寶已經忘記剛剛不開心的經歷時，就儘量不要再提父母；當然，如果寶寶問起，那就如實回答，爸爸媽媽在工作，我們吃完這一頓飯，玩完這個遊戲，爸爸媽媽就會回來啦。