順產是人類繁衍過程中的一個正常生理過程， 很多准媽媽都希望自己能夠順產， 不僅對寶寶好， 自己身體恢復也快。
但是， 順產並不是准媽媽想順就能順的， 很多准媽媽到生產時因為種種的原因不得不選擇剖腹產。 分娩的方式， 有很多因素決定， 要想順產的可能性大些， 就要在孕期做足充分的準備。
1. 控制體重為了寶寶和准媽媽的健康， 一定要管住嘴， 減少高熱量、高脂肪食物的攝入， 避免孕期出現巨嬰、高血壓、糖尿病等症狀。
整個孕期的體重應控制在30斤左右， 如果胎兒生長過快一定要去醫院做檢查，
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准媽媽要想順產， 適當的運動不可或缺。 運動可以調整准媽媽的情緒， 增加准媽媽血液中的含氧量， 加速羊水的更替， 更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。
如果准媽媽堅持運動， 身體的韌帶柔軟度和體質也會更好， 可以縮短產程， 降低難產幾率， 產程也會比較順利。
3. 按時產檢到了孕14周， 就該準備開始做產前檢查了。 通過骨盆的外測量， 可間接瞭解你骨盆的大小和類型， 如果骨盆非常狹小， 那就不適合順產了。
孕期按時產檢， 可以瞭解你是否有不適合順產的併發症， 對你的營養、體重增長、胎兒生長等情況都有了動態的監控， 可進行適時的指導。
滿孕36周時，
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胎兒在子宮內的位置對分娩方式的選擇很重要， 正常分娩的體位， 應是頭位， 即頭在最低處。 除此以外的其他胎位， 就是屬於胎位不正。
如果到了28-30周， 胎位仍然不正的話， 就要進行胎位矯正了。 矯正胎位要爭取在胎兒沒有入盆前進行， 如果超過34-36周， 胎位仍然不正， 那再糾正的機會就不大了。
胎位矯正方法：
胸膝臥立：在床上進行， 做時解開腹帶， 使腹部不受束縛並排空小便。 胸部貼在床上， 雙膝及小腿也貼在床上， 兩腿分開， 小腿與大腿呈90度直角， 從5分鐘開始，
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改變睡姿：隨著胎兒的增長， 准媽媽夜間睡覺時基本只能選擇左側臥位和右側臥位。 對胎位不正的孕媽媽而言， 側臥位方向的正確選擇應該基於胎兒肢側的位置。 也就是說， 胎兒肢側的位置在左， 孕媽媽則應選擇左側臥位， 反之， 孕媽媽要選擇右側臥位。 孕媽媽選擇正確的睡姿後， 因為地球引力的作用， 胎兒的頭部會很自然地進入到骨盆， 形成正常的胎位。
5. 做好分娩心理準備產前多瞭解一些產程中的知識， 可以幫助你克服可能出現的緊張情緒。 比如分娩第二產程時如何控制呼吸， 如何採取適當的體位， 如何用力等等， 掌握正確的方式配合醫生順利分娩。
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小編關愛：分娩是一場硬戰， 准媽媽除了要知己知彼外， 還要對自己有信心， 相信自己能在分娩過程中克服一切困難， 順利生下寶寶。
