養生之道網導讀：
做嬰兒操的好處有哪些方面呢？我們知道嬰兒多活動有利於身心的健康， 專家建議家長可以幫助自己的嬰兒做操， 那麼做嬰兒操的好處有什麼呢？下文我們來詳細介紹一下做嬰兒操的好處。
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對於新生兒而言， 父母可以選擇對其進行撫觸， 具體操作時可分為臉部、胸部、手部、腹部、腿部和背部六個方面的運動。 以臉部和腹部撫觸為例， 臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉， 其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀， 眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓， 我們把這組動作叫作：永遠的微笑。 腹部的撫觸有助於寶寶腸胃的運動， 其方法是按順時針方向按摩腹部， 三個連貫動作， 正好是英文：ILOVEYOU的第一個字母連在一起。
0-6個月的小寶寶還可以進行一些被動操的鍛煉， 但必須注意以下幾點：
1、寶寶參加體智訓練應在餵奶一小時後進行，
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2、寶寶鍛煉時應穿著寬鬆舒適的衣褲；
3、做操時間儘量安排在寶寶清醒， 情緒好時；
4、做操前擁抱， 親親寶寶；
5、爸爸、媽媽儘量和寶寶一起鍛煉， 增進彼此感情；
6、每天做1-2次， 循序漸進；
7、做操時注意動作親柔， 讓寶寶有舒適感；
8、應靈活掌握， 逐漸完善。
對於3-4個月的寶寶可以選擇的動作有：
腳屈伸運動：讓嬰兒仰臥于床上， 成人立于體側， 一手握住嬰兒一隻腳踝把腿舉起， 另一手拇指貼在嬰兒腳背上， 抓住嬰兒的腳。 腳踝繃， 腳踝勾。 每次左右腳各做2個八拍。
雙臂屈伸：嬰兒仰臥于床上， 兩臂置於體側。 成人把拇指放在嬰兒掌心， 握住嬰兒雙手。 使嬰兒雙臂同時彎曲， 再還原成開始姿勢。 每次做2個八拍。
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迴旋運動：嬰兒仰臥于床上， 成人握住嬰兒雙手， 放在嬰兒體側。 使嬰兒雙臂前平舉， 接著使嬰兒雙臂上舉， 然後兩臂分開成側平舉狀， 還原成開始姿勢。 每次做2個八拍。
單、雙腿屈伸運動， 手指伸屈運動， 腳迴旋運動， 直膝舉腿運動等等也是不錯的選擇。
對於5-6個月的寶寶可以做俯撐後屈腿運動和坐起運動等：
俯撐後屈腿運動：嬰兒俯撐， 成人用雙手握住嬰兒的雙腳踝。 使嬰兒雙腿屈膝， 還原成開始姿勢。 每次做2個八拍。
坐起運動：成人讓嬰兒握住自己的拇指。 再用其他4指握住嬰兒的手背， 慢慢拉起至坐姿， 保持3-5秒， 還原。 每次做2個八拍。
做嬰兒操可以增強孩子的生理功能
嬰兒在出生1個月後長期堅持每天做嬰兒操，
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長期堅持做嬰兒操可使小兒初步的、無意的、無秩序的動作， 逐步形成和發展分化為有目的的協調動作， 為思維能力打下基礎。 做操時伴著音樂， 讓小兒接觸多維空間， 促進左右腦平衡發展， 從而促進小兒的智力發育。
新生寶寶怎樣做嬰兒操
嬰兒操不同于嬰兒撫觸。 嬰兒撫觸是局部的皮膚撫摸、按摩。 它需要手有一定的力度， 進行全身皮膚的撫摸。 新生兒被動操， 是全身運動， 包括骨骼和肌肉。 撫觸孩子剛生出來就可以做， 而嬰兒被動操是在10天左右才開始做。
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1、上肢運動：把孩子平放在床上， 媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小手， 伸展他的上肢， 上、下、左、右。
2、下肢運動：媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小腿， 往上彎， 使他的膝關節彎曲， 然後拉著他的小腳往上提一提， 伸直。
3、胸部運動：媽媽把右手放在寶寶的腰下邊， 把他的腰部托起來， 手向上輕輕抬一下， 寶寶的胸部就會跟著動一下。
4、腰部運動：把寶寶的左腿抬起來， 放在右腿上， 讓寶寶扭一扭， 腰部就會跟著運動。 然後再把右腿放在左腿上， 做同樣的運動。
5、頸部運動：讓寶寶正趴下， 孩子就會抬起頭來。 這樣頸部就可以得到鍛煉。
6、臀部運動：讓寶寶趴下， 媽媽用手抬孩子的小腳丫，小屁股就會隨著一動一動的。
給寶寶做操時不要有大幅度的動作，一定要輕柔。
媽媽用手抬孩子的小腳丫，小屁股就會隨著一動一動的。給寶寶做操時不要有大幅度的動作，一定要輕柔。