做小月子可以減肥嗎

坐小月子是為了幫助媽媽身體內部更好的恢復以往狀態， 在月子裡每天都吃得多動的少， 很容易變胖的。 那麼做小月子可以減肥嗎？

本來一直特別想要個孩子的， 已經懷孕快兩個月了， 也不知道怎麼回事呢？突然自動流產了， 目前還在小月中， 聽說在月子中減肥效果比較好， 不知道是不是這樣啊？女人嗎都愛美了， 所以請問一下大家做小月子可以減肥嗎？謝謝！

星寶寶小編說：小月子減肥最好不要， 母體氣血大虧， 所以說這時候宜補， 有些人為了快速瘦身， 常常刻意減少食量， 或僅食生冷的沙拉等，

做小月子可以減肥， 儘量不要大魚大肉， 多吃點清淡的， 肉類可多吃魚肉， 雞肉， 蔬菜可多吃芹菜， 苦瓜， 番茄等， 水果方面可以選擇葡萄柚， 蘋果， 獼猴桃， 橙等， 另外可以多喝優酪乳， 經常吃點醋。 這些對減肥都非常有幫助的。