做小月子吃什麼好呢

做小月子吃什麼好呢？做小月子和坐月子一樣不能忽略， 對於孕媽媽來說這都是需要特別注意的， 想必很多的寶爸寶媽都想要知道的。 那麼下面就跟著小編一起來看看吧！

做小月子吃什麼好？

女性小月子人流手術後， 人流後一定要注意忌口， 這是為了避免一些不利於女性身體恢復的食物， 對於女性的身體造成更大的傷害。 人流後女性小月子在人流手術後不應該吃的東西是很多的， 一些會導致女性出血比較多的食物， 導致女性傷口癒合緩慢的食物， 人流後寒涼食物都是應該忌口的。

不吃或少吃油膩生冷食物，

不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化的食物。 人流後補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。

下麵再推薦幾例食譜：

1.豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。

2.雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。

3.參芪母雞：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞，

加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用於流產後的調補。

4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

做小月子注意事項

人流手術後， 女性是需要做好護理工作的， 這樣才能夠幫助女性的身體更快更好的恢復， 女性做小月子， 人流後一定要注意飲食方面的搭配， 注意做好護理工作， 人流後保證飲食的營養才能讓身體更快， 更好的恢復。

小月子要如何護理

1、手術後要注意適當休息， 頭三天最好臥床休息。 因為人工意外懷孕手術後， 子宮內膜留下了創面， 如過早活動則可能延長陰☆禁☆道出血時間， 一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、要適當增加營養， 因為手術會引起少量出血，

使身體受到一定的損傷， 所以， 應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品， 如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

3、觀察出血情況， 意外懷孕手術時胎盤被剝離後， 子宮壁上所留下的創面可有少量出血， 這種情況隨著子宮收縮及創面修復， 一般在3-5天陰☆禁☆道流血漸漸停止， 最多不超過10-15天。 如果陰☆禁☆道流血量超過月經血量， 持續時間過長， 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現， 則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在， 及時就診治療。

4、堅持做好避孕， 意外懷孕手術後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵， 隨後月經來潮。 因此， 人工意外懷孕手術後只要恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 就要進一步加強避孕措施， 在醫生的指導下，

採用合適的避孕方法或絕育措施， 以防再次懷孕。 如準備採用節育環避孕者， 可以在意外懷孕手術的同時放節育環， 因為這時放環成功率高， 脫落率低， 副作用少。 保健知識

5、意外懷孕手術後機體抵抗力下降， 更應注意個人衛生。 由於子宮內膜留下創面， 陰☆禁☆道分泌物增多， 使之成為細菌感染、繁殖的溫床。 因此， 要特別注意外☆禁☆陰部的清潔衛生， 及時淋浴清洗外☆禁☆陰部， 衛生紙要進行消毒並時常更換；半月內避免盆浴， 勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房， 以防止細菌感染。 這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。