做☆禁☆愛千萬別擠壓女人胸部

女性乳☆禁☆房不但是曲線美的重要標誌， 也是很特殊的性敏感區。 近日美國性☆禁☆愛專家艾倫·瑞浦在“大眾性健康”網站上撰文指出， 在很多人的性☆禁☆生☆禁☆活中， 普遍存在因為男性過激甚至粗暴的行為， 使女性乳☆禁☆房受到傷害的現象。
艾倫分析說， 用力抓捏女性胸部， 不僅會使女方感到不適， 還會削弱其性興奮程度。
而較長時間的壓迫， 還可能影響乳☆禁☆房的血液迴圈。 特別是在女性月經前、懷孕期、哺乳期時， 由於乳☆禁☆房血液供應增加， 本身就有脹痛感， 如果用力撫摸或擠壓， 最容易造成其內部損傷。
乳☆禁☆房是女性的象徵， 女性的驕傲。 為了讓它變得更美麗豐滿， 人們不惜束胸、隆胸等。 但乳☆禁☆房卻因此出現了各種疾病：乳腺炎、增生、結節甚至乳腺癌。
專家建議， 保持乳☆禁☆房健康有以下幾個秘訣：
秘訣一：愉快的心情
心情好， 卵巢保持正常排卵， 孕激素分泌正常， 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生， 已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。
秘訣二：健康的飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則， 多吃全麥食品、豆類和蔬菜， 控制動物蛋白攝入， 同時注意補充適當的微量元素。
秘訣三：重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足， 能有效保護、修復乳腺， 而哺乳能使乳腺充分發育， 並在斷奶後良好退化， 不易增生。
秘訣四：定期檢查、適當運動
每月對乳☆禁☆房做一次自檢， 定期到專業機構做乳腺檢查， 每次洗澡做適當的乳☆禁☆房按摩， 每天5分鐘的擴胸運動。
秘訣五：和諧的性☆禁☆生☆禁☆活
和諧的性☆禁☆生☆禁☆活能調節內分泌， 刺激孕激素分泌， 增加對乳腺的保護力度和修復力度， 性☆禁☆高☆禁☆潮刺激還能加速血液迴圈， 避免乳☆禁☆房因氣血運行不暢而出現增生。