做操幫助寶寶矯正雞胸

“雞胸”是由於胸骨和鄰近的軟骨向前突起， 形成“雞胸樣”畸形， 是一種胸骨的變形。  雞胸是一種常見的胸廓畸形， 症狀表現為：胸前壁呈楔狀凸起， 狀如禽類的胸骨， 這也是“雞胸”的由來。

小兒患了雞胸不僅影響心肺功能， 降低呼吸器官的抵抗力， 而且影響孩子的體型美。

造成雞胸的原因有：

1．在胎兒或嬰幼兒時期， 胸骨和脊椎骨、肋骨的發育不平衡， 造成了胸廓的畸形。

2．出生後嬰幼兒得不到足夠的營養， 患有某些營養不良性疾病， 例如小兒佝僂病， 久之可影響胸骨等發育， 以致胸廓畸形。

3．繼發於胸腔內的疾病。

如某些先天性心臟病， 擴大的心臟壓迫胸壁， 形成雞胸畸形。 如果雞胸的程度較輕， 一般可以隨著年齡的增長自然消失；較重的則會終生難愈。

做操幫助寶寶矯正雞胸

1．兩腳與肩同寬站立， 身體放鬆， 微閉雙眼， 兩臂輕輕向前平舉至頭頂， 同時吸氣， 停一會兒， 兩臂自然下落， 伴以深呼氣， 每日數次， 每次10分鐘。

2．俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習， 每日3至4次， 每次10分鐘。

3．單雙杠上翻筋頭， 每日清晨空腹進行， 但不可過於勞累。

4．慢跑有助於增強內臟活動， 擴大呼吸量， 改善胸廓發育不良狀況。

預防小兒“雞胸”， 媽媽要牢記以下幾點！

1．孕媽在孕中後期的時候要注意營養均衡， 多吃一些蛋類的食物， 還有動物肝臟等， 這些都含有豐富的維生素D及蛋白質。

還有經常要曬太陽， 可以在醫生的指導下服用維生素D和鈣制， 根據2012年衛生部《兒童營養性疾病管理技術規範》， 孕中晚期可每日補充400-1000IU的維生素D， 同時每日需要攝取1200mg鈣。 保證胎兒的骨骼發育， 同時也為寶寶出生提供足夠的維生素D和鈣儲備。

2．維生素D是預防和治療佝僂病的有效營養元素， 此外， 維生素A在促進骨骼發育方面也起著輔助作用， 尤其對長骨發育， 因此， 兒保醫生一般會建議家長從寶寶出生15天起應常規口服伊可新維生素AD滴劑， 堅持每天服用直到3歲。 預防佝僂病， 避免發生寶寶的骨骼變形。

3．小嬰兒提倡母乳餵養， 及時添加輔食， 合理餵養， 適當戶外運動。