做月子可以吃大米嗎

米飯是五穀的首位， 很多時候都是要吃米飯的。 可是在孕婦生完孩子以後身體比較虛弱的時候， 這時候消化能力是相對比較弱的。 那麼做月子可以吃大米嗎？

生完孩子三天了， 天天都是小米粥或者爛麵條， 習慣了吃大米的我根本不習慣， 因為和老人觀念不一樣， 我自己覺得都可以吃了， 但是他們說不好吃大米飯， 太硬對胃不好， 真的是這樣嗎？

星寶寶小編說：做月子可以吃大米， 大米中所含澱粉顆粒小， 口感柔軟細膩， 容易消化， 比其他穀物更適合產婦的腸胃。 但需要注意大米中含鐵較少， 以大米粥為唯一主食容易造成貧血。

做月子可以吃大米， 要注意休息的， 同時要多喝點湯類的， 食物吃熱一些， 儘量吃易消化的食物吧。  米飯等要蒸的軟一些比較好的， 多喝點豬腳花生湯， 魚湯一類的比較好的， 多讓孩子吃吃母乳。