做月子可以吃小米粥嗎

很多老人都說小米粥是最滋補的， 比較養胃。 可是產婦生產以後比較虛弱對於很多食物都不可以食用容易出現消化不良的情況， 那麼做月子可以吃小米粥嗎？

剛生完寶寶才七八天， 最近幾天大便不順暢有點乾燥， 婆婆說煮點小米粥喝可以潤腸胃， 做月子只能吃小米粥雞蛋嗎？可不可以吃點別的？這一個月可怎麼過啊？經常這樣吃要麼， 有沒有親們跟我一樣類似的事情呢？做月子可以吃小米粥嗎？

星寶寶小編說：產後女性的身體虛弱適當的吃些小米粥可起到溫中補氣， 健脾養胃促消化， 和胃安眠，

小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物， 但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是B族維生素的含量非常豐富）， 蛋白質， 微量元素， 胡蘿蔔素， 氨基酸等的含量就更高了。 產婦是可以吃小米粥的。 產婦生產後， 身體虛弱， 抵抗力下降， 容易引進病菌的入侵， 小米含有豐富的蛋白質， 每100克小米就含有9克蛋白質， 產婦吃小米， 可以補充蛋白質， 提高身體的免疫力， 增強抵抗力， 有效抵抗病菌的入侵， 消除生產帶來的疲勞感。