做月子可以吃排骨嗎

坐月子需要一段時間的調補來幫助產婦恢復身體各個機能， 適度的運動與休養、恰當的食補與食療， 能使子宮恢復生產前的大小， 那麼在坐月子時可以吃排骨嗎？ 》》月子不能吃的食物你都知道嗎

懷孕時光其實還是挺美好的， 至少可以想吃什麼就吃什麼， 現在倒好， 坐月子好多不能吃的， 要崩潰了！好想好好吃一頓啊， 每吃一樣東西都要想想影不影響餵奶的， 這不剛剛老公買的排骨， 不知道該怎麼做著吃了， 以前最愛吃糖醋排骨了， 現在好像不能吃吧， 婆婆說必須做湯， 月子排骨湯怎麼做呢？和平時一樣嗎？

星寶寶小編說：新手媽咪在坐月子最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。 如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。 在產後的第一周裡， 可以吃些清淡的葷食， 如肉片、肉末。 半個月後可以開始吃催奶食物， 鯽魚湯、豬手湯、排骨東加入通草、黃芪等中藥， 效果更佳。 營養其實在湯料裡， 所以煲湯不要太長， 不然會讓湯料變得粗糙難咽。