做月子可以吃豆角嗎

做月子的時候很多老人都給產婦吃葷菜， 說是要補充營養。 可是小編建議還是要葷素搭配的， 那麼豆角的營養價值很高， 是適合食用。 那麼做月子可以吃豆角嗎？

都說月子裡要葷素搭配著吃， 因為老人不太會做菜不懂產婦應該吃什麼好， 素菜經常是炒個豆角， 而且都沒有煮爛， 咬起來還有點生一樣， 不是說豆角不燒熟吃了不好麼？月子裡到底能不能吃豆角呀？

星寶寶小編說：坐月子吃豆角不僅可以補充身體所需的蛋白質和多種微量元素， 還能增強自身抵抗力和預防產後便秘。 豆角和很多的豆類食物一樣含有的蛋白質是非常多的，

做月子可以吃豆角， 豆角含有很多的微量元素， 比如說是鉀、鈣、鐵、鋅、錳， 這些鹼性元素可以中和產婦體內多餘的酸， 除此之外， 還可以補充產婦身體的鈣， 對產後骨質疏鬆有很好的治療。 豆角中還含有非常豐富的維生素C和一種生物酸， 這兩種營養素能促進身體的抗體合成， 抗體的合成多了， 自然就會提高身體的抗病毒的能力了。 產後媽媽體質一般較弱， 吃多點可以增強自身抗病毒能力， 增強體質。