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做月子可以多喝水嗎

水是生命的源泉, 人可以三天不吃飯, 但是卻不能三天不喝水。 都說喝水有益健康, 平日裡應該多喝水, 為此專家們還做了研究, 證明一天喝8杯水對身體最好, 那麼做月子可以多喝水嗎?

坐月子都是喝雞湯, 然後喝湯以後特別容易出汗, 我就一直想喝水, 口渴了叫婆婆他都說給湯我喝, 說喝湯更加補, 我都喝到怕了, 特別他煮湯還比較油膩, 自己很想喝開水, 每天喝的水都很少的, 只要晚上老公回來給我倒上來, 月子可以多喝水嗎?

星寶寶小編說:我們平時都說多喝水, 對身體好。 都說一天8杯水, 每杯水在不同的時段對身體起到的調節作用都是不一樣。

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所以說在我們都會認為多喝水沒錯, 但對於產後的新媽媽, 就不能這樣認為了。

其實孕婦到了懷孕末期身體裡就比懷孕前多40%的水分, 大約要到生產後一段時間才可將身體裡多餘水分全部代謝出去, 為什麼傳統坐月子都說少吃鹽, 就是因為吃鹽會影響體內排出水份, 所以說即使是生產後, 前期體現水分還比平時多, 這時候若是在多喝水, 不免就影響了原來需要排出的水份排不出來, 在增加上這些, 必然是不好。 對於如果是剖宮產的媽媽, 可能因為需要服用的一些藥物, 其需飲用適量的水分, 這個可以適合的飲用, 但不要一次飲用大量水, 最好分次適量喝。

產婦在月子後期是可以多喝水的,

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因為這個時候體內多出來的水分已經基本上排出完了, 而且後期也是需要水分, 因為這時候水分已經恢復正常了。 產後產後腸功能紊亂大便容易乾燥喝水可以緩解, 還有要母乳喂寶寶多喝才能有足夠的奶水。 所以月子後期身體裡的水分恢復正常後就要適量的多喝水, 且要是溫水, 不能喝涼水。 多喝水的時候儘量要喝紅糖水, 因為這個時候, 是需要用紅糖水來排出體內的惡露, 對於排除惡露, 紅糖水是歷來最有效的方法, 紅糖是一種未經提純的糖, 含的“雜質”較多, 其中所謂的“雜質”中含有著大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質, 都是合成血紅蛋白的基礎原料,
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對這些產婦來說都是很需要的營養素。

女性產後初期身體將會逐漸將懷孕期間所積聚的水分進行排出, 如果此時多喝水, 對於身體恢復是有害無益的。 而後期就要在適當的時候飲用紅糖水。 所以, 月子中的飲食還是要進行科學的學習才好。

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