生完孩子， 坐月子是一件非常重要的事情， 雖然說國外不提倡坐月子， 但是我們要根據我們的身體以及環境情況來坐月子。 在坐月子的時候， 不能用眼過度， 並且要保護好眼睛， 做月子吃什麼對眼睛好？
月子吃什麼對眼睛比較好？是不是有說法吃什麼補什麼， 多吃胡蘿蔔對眼睛好啊？我孕後期就感覺視力下降了， 原來的眼睛用起來有點模糊， 不知道月子裡注意保養會不會讓視力好點， 月子裡吃哪些食物對眼睛好呢？
星寶寶小編說：產婦坐月子時， 身體非常虛弱， 眼睛的護理非常重要。 因為五臟虛損，
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一、要經常閉目養神。
月子裡， 產婦需要更好地休息， 白天在照料嬰兒之余， 要經常閉目養神。 這樣視力不會感到疲勞。
二、不要長時間看物
長時間看東西， 如看書、看電視、VCD等都會損傷眼睛， 一般目視1小時左右， 就應該閉目休息一會兒， 或遠眺一下， 以緩解目之疲勞， 使眼睛的血氣通暢。
三、補充合理營養
月子吃什麼對眼睛好， 應多吃富含維生素A的食品， 因為維生素菜維持眼睛角膜正常， 不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中看物能力等作用。 如果缺乏維生素A， 會出現角膜乾燥、怕光、流淚等現象。 因此， 可以多吃一些胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。
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另外， 還要少吃一些對眼睛不利的食物， 如辛熱食物， 蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
四、注意用眼衛生
看書時眼睛與書的距離保持33.3釐米， 不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。 一些眼病， 如砂眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由於不注意個人衛生造成的， 因此， 平時不要用髒手揉眼， 不要與家人合用洗漱用品。
