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做月子吃什麼?做月子食譜安排表第二周

第二周(8——14天

早餐:麻油腰子一碗, 蔬菜一碗, 糯米粥一碗, 薏仁飯一碗, 杜仲粉一錢。

10點:紅豆湯1碗。

午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗, 杜仲粉一錢。

3點:油飯一碗。

晚餐:魚湯一碗、杜仲粉一錢, 素燉品一碗、杜仲粉一錢。

晚上點心:紅豆湯一碗。

禁忌食物:生冷食物, 蒟弱, 白蘿蔔, 鹹菜, 醃漬白菜, 梅幹, 味增湯、日本茶, 烏龍茶, 啤酒, 果汁, 牛乳, 水, 開水。

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