做月子吃米酒紅糖。
女性在做月子期間是可以服用米酒以及雞蛋等， 米酒具有補氣、暖胃、補腎功能， 可為產婦補血補氣， 散寒驅淤， 適合於任何體質的產婦食用。 紅糖水能夠活血化淤， 還能補血， 並可促進產後惡露排除。 但是不可以使用米酒時間長的， 因為母乳餵養時候， 米酒裡是含有著酒精成分的， 會引起乳汁中含有， 對於寶寶不好。 紅糖也不可過多食用， 適量即可。 所以說， 做月子吃米酒紅糖。
2 做月子吃米酒紅糖的誤區
米酒
部分地區傳統月子餐強調所有的料理都要用米酒，
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米酒對產婦來說具有下奶、活血、清除惡露的功效， 但並非越多越好。
1.影響傷口癒合酒精具有促進血液迴圈、驅寒的作用， 但太多則會影響傷口癒合。
2.危害寶貝神經系統米酒雖然酒精度不高， 但還是有， 偶爾少量飲用可能影響不大， 但如果整個月子期間不喝水， 只喝米酒， 長期積累下來， 給寶貝餵奶也會對寶貝神經系統產生危害。 最好的飲料還是水， 而不是米酒。
注意：產婦必須視傷口復原的情況， 產後大約一周以後再開始加入米酒。
紅糖
紅糖水能夠活血化淤， 還能補血， 並可促進產後惡露排除， 可有些產婦以為紅糖水喝的越多越好，
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1、不利於子宮恢復一般來講， 在產後10天左右， 產婦惡露開始逐漸減少， 子宮收縮基本恢復正常。 喝紅糖水時間過長， 反而會使淤血排出增多， 導致慢性失血性貧血， 且影響子宮恢復。
2、 易損壞牙齒紅糖水喝太久還容易損壞產婦的牙齒， 帶來肥胖問題。
3、使身體更虛弱如果夏天生產的產婦喝得過多， 還易導致出汗過多， 使身體更虛弱。 體寒的產婦天冷時可以適當多喝幾天。 喝紅糖水的最佳時間：一般以產後7～10天為宜。
3 米酒紅糖食譜推薦
米酒紅糖
食材：米酒適量、紅糖2稍
做法：
1、將米酒整瓶斜置於盛滿清水的盆中， 放在電磁爐上， 加熱至水沸騰3-5分鐘。
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2、將燙熱的米酒倒入杯中。
3、加入1-2勺紅糖。
4、均勻攪拌至完全融解。
5、製成的紅糖米酒， 甜而溫潤， 喝上幾口暖遍全身。
米酒紅糖雞蛋
食材：米酒100ML、雞蛋1顆、紅糖20G、小湯圓適量
做法：
1、鍋內加半碗清水， 煮開;
2、然後加入米酒， 快沸騰時加入小湯圓和紅糖， 此時可用中火;
3、待小湯圓差不多熟的時候， 打入雞蛋;
4、把火再關小一些， 慢慢煮熟雞蛋;
5、1分多鐘後雞蛋就差不多熟了， 關火， 裝入碗中
注意：
1.米酒如果能有自釀的更好， 沒有的話， 我一般都在網上買生龍佬米酒， 一大瓶800多克， 可以吃一段時間。 但要放冰箱保存哦!
2.煮雞蛋的時間根據個人喜好， 喜歡嫩的可縮短時間， 喜歡硬的可加長時間!
3.也可以放大湯圓， 不過我不喜歡有餡的， 所以都放小圓子。 一碗都可以當一頓早飯啦!
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4 做月子吃米酒紅糖的注意事項
其實不管是米酒還是雞蛋或者是紅糖， 都是產婦在月子期間最常見的飲食， 雖說這幾樣對產後恢復是有不可否認的功效， 但任何事物都是過猶不及的， 所以， 在飲食上一定要注意適量適度。 切不可放縱自己或偏吃一種事物。 另外要注意雞蛋不能和牛奶、豆漿、白糖等一起使用。 和牛奶食物會降低牛奶的營養價值。 同樣的， 雞蛋和白帶或者豆漿一起食用會降低蛋白質的吸收。 影響各自的營養價值。
5 健康小提示
坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。 古代的生活條件沒有現在這麼好， 乾淨的飲用水很少、營養豐富的食物也很少， 因此產婦多喝些米酒水是很好的，
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