做月子期間可以吃醋嗎

在生完孩子以後， 很多媽媽對於飲食都會很謹慎， 生怕自己的吃的食物中有影響到自己給寶寶餵奶的。 可是由於口味問題又想吃一些酸的食物， 那麼做月子期間可以吃醋嗎？

一直都比較愛吃酸甜口味的菜， 所以月子裡想吃點糖醋口味的菜， 但是婆婆覺得我口味太重了， 不好這樣吃的， 說是太酸的東西要把牙齒吃壞了， 得月子病的， 吃醋會破壞牙齒嗎？月子期間可以吃醋嗎？

星寶寶小編說：做月子期間產婦是可以少量吃醋的， 適當的吃醋是可以的， 只要不過量就行， 有的產婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的，

我們主張在產後對過酸過辣的東西要控制一些。 醋、生薑、蒜等， 產後我們建議媽媽要少吃一些。 比如說伴一些涼快都習慣放一些蒜在裡面， 產後一段時間最好不要這樣吃。 月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物， 以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。 為保證蛋白質的攝入量， 產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好多食用富含蛋白質的食物， 進食適量的液體， 並注意營養是否均衡。

做月子期間產婦是可以少量吃醋的， 但是不可以多要知道醋會造成鈣流失， 辛辣溫燥食物可助內熱， 而使產婦虛火上升， 有可能會出現口舌生瘡， 大便秘結或痔瘡等症狀，

也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重， 因此飲食宜清淡， 尤其在產後5～7天之內， 應以軟飯、蛋湯等為主， 不要吃過於油膩和麻辣的食物， 例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。