老一輩的觀點認為， 產後一個月， 也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡， 如真的要清潔身體， 也要在產後一周， 煲姜皮水來洗身;至於洗頭， 家更認為是不可能的事， 產後坐月那三十天， 絕對不可洗頭。 那麼產後真的不可以洗頭洗澡嗎？
幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒， 還恐嚇說， 倘不聽老人言， 在坐月期間洗頭洗澡， “攝”了“風”， 頭風入腦， 一世頭痛， “風”入骨， 老來全身骨痛， 無法醫治。
我在醫院產女後， 全產房十個媽媽， 就是沒一個膽敢洗澡。 產後第三天， 醫生告訴我， 你的傷口癒合了， 今晚可洗澡， 我還是不敢。
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其實所謂“風”， 簡單來說， 等於“著涼”， 以前不那麼容易有熱水， 故洗頭洗澡皆取井水或山水， 產婦產後虛弱， 一洗這些山來的冷水， 就容易“著涼”， 傷了身體。
如今煤氣爐、電熱水爐已是每個家庭必備的， 產婦只要是用溫水， 洗澡洗頭絕對沒問題， 不過首都安太婦產醫院專家提醒產婦， 洗澡時最好不要在浴缸浸浴， 因為傷口長時間浸在水中， 容易感染細菌， 淋浴才是產婦最佳選擇。
當然， 如果你抱著寧可信其有， 無謂以一生健康來搏的觀念， 堅信傳統智慧， 恐防入“風”， 但又想潔淨身體， 不妨嘗試以下民間洗澡法。
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用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭， 老人家說， 可去頭風， 多數中醫也贊同此法， 因為薑本來就有驅風之效， 不過要用此法， 起碼要在產前三個月開始準備， 將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下， 曬乾， 否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。
如果怕儲姜皮麻煩， 可改用香茅(越南菜常用此作香料用， 山貨或香料鋪有售)， 客家人不用姜， 產婦都是用香茅煲水來洗澡， 效果與薑一樣有驅風之效。
