在平時的時候， 雞蛋在家庭的飲食中佔據著重要的地位， 不僅價錢實惠， 還營養價值高， 並且雞蛋的做法也比較多， 可以水煮也可以煎炸， 還可以炒著吃， 可是產婦坐月子的時候需要補充營養， 吃雞蛋也比較多， 那麼月子能吃荷包蛋嗎？
我是十天前生的寶寶， 現在在家坐月子呢！寶寶情況挺好的， 雖然是奶粉餵養的， 但是他非常肯喝， 睡覺也好呢！婆婆在照顧我吃， 每天給我做兩個荷包蛋， 這個油油的， 挺好吃， 但是我不太懂， 做月子能吃荷包蛋嗎？
星寶寶小編說：雞蛋的蛋黃中含有卵磷脂， 它所含的不飽和脂肪酸可與蛋黃中的膽固醇結合，
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做月子能不吃荷包蛋， 但吃雞蛋要講究方法， 才能使營養充分吸收。 生雞蛋不可以吃， 它難消化， 易受細菌感染， 有損健康；雞蛋煮得過老， 會使蛋白質結構緊密而不易消化， 吃了這樣的雞蛋， 會使媽媽脾胃不適， 產生打嗝、煩躁不安的情況；油炸雞蛋最好不要吃， 因為高溫會使蛋白質變質。
煮嫩雞蛋、蒸蛋羹、蛋花湯是不錯的食用方法， 既能殺死細菌， 又能使蛋白適當受熱變軟， 易與胃液混合， 有助於消化， 是脾胃虛弱的產後媽媽的補益佳品。
但雞蛋不宜多吃， 否則蛋白質攝入過多，
