做月子能吃黃花菜嗎

黃花菜， 聽名字就是一個很好聽的花， 並且是可以食用的花， 這是一道很不錯的菜， 也有可能有的人不知道什麼是黃花菜， 它還有個別名叫金針菜。 今天我們要瞭解的是做月子吃黃花菜可以嗎？

來請教大家一個關於吃的問題， 我是十天前生的寶寶， 順產的， 寶寶情況很好， 母乳餵養。 現在黃花菜上市了， 我挺喜歡吃這個的， 但是婆婆不肯給我吃， 說吃不准好不好， 我來問問做月子能吃黃花菜嗎？

星寶寶小編說：月子能吃黃花菜， 黃花菜口感好， 又富含營養， 而產婦生產會流失營養， 常感到身體疲憊， 胃口不佳，

黃花菜含有豐富的鈣元素， 每100克黃花菜就含有463毫克鈣元素， 產婦吃黃花菜， 可以補充鈣元素， 維持骨骼和牙齒的健康。

黃花菜含有豐富的鉀元素， 每100克黃花菜就含有610毫克鉀元素， 做月子能吃黃花菜， 可以補充鉀元素， 調節體內細胞適宜的滲透壓， 促進體內糖和蛋白質的代謝， 維持神經系統功能的正常。

黃花菜含有豐富的維生素， 產婦吃黃花菜， 可以補充維生素， 滋潤皮膚， 保持皮膚的健康， 避免皮膚乾燥， 保持皮膚的光滑細膩。

產婦生產後因為疲憊， 常常會感到心情低落， 吃黃花菜， 還可明目養眼，

做月子吃黃花菜可以， 還可促進排毒排便， 利尿除濕， 可以減輕身材水腫現象， 促進身材的產後恢復。