做月子頭痛疼怎麼辦

產婦坐月子期間， 大多會有頭疼的毛病， 頭疼影響產婦坐月子的品質， 還有可能落下“頭疼”月子病， 伴隨終生。 因此， 無論是產婦自己， 還是家人們都有必要知道坐月子頭疼的原因， 及其預防或治療方法。 那麼， 做月子頭痛疼怎麼辦？有好多方法解決預防嗎？

做月子頭痛， 做月子的期間頭疼， 吹到風更疼， 剛好全身都過敏， 每天都要自己騎電瓶車去醫院， 沒有人心痛， 沒有人關心， 主要離娘家太遠了， 現在只有自己才能照顧自己， 最近頭很是痛， 想問問寶媽們有經驗的告知一下， 謝謝， 做月子頭痛疼怎麼辦？

星寶寶小編說：產婦分娩後， 身體處於極度虛弱的時期， 固用坐月子來復原身體。 坐月子期間， 要從“頭”做起， 戴帽子、裹圍巾等做好頭部保暖工作， 不然產婦吹風、感冒都會有頭疼症狀， 這對恢復體質是極其不利的。

坐月子頭疼的預防或解決方法

1， 飲食上， 產婦月子期間多補血補氣的食物。

大部分的產婦坐月子頭疼， 是由於氣血不足、血行不暢、腦部缺氧等等， 產婦多吃補血補氣的食物， 可促進血液迴圈， 給大腦補充充足的氧氣， 預防或緩解頭疼症狀。 例如：阿膠、紅棗、桂圓、黃芪、山藥、豬肝、瘦肉、牛肉等等。

2， 生活起居上， 產婦月子期間做好頭部保暖工作。

產婦身體弱， 免疫力低下， 經不起“冷風習習”， 另外為了保證生活環境空氣新鮮， 應該多開窗通風，

3， 運動上， 產婦月子期間可做簡單的頭部運動。

產婦坐月子宜靜養， 不宜動， 但是產婦可以做簡單的頭部運動， 動作簡單且運動量少， 一方面可強身健體， 一方面促進腦部血液迴圈， 預防或緩解頭疼症狀。 做法：頭部向下、向後、向左、向右點兩下， 再由左往右旋轉180度， 最後由右往左旋轉180度， 如此迴圈， 堅持15分鐘。