做營養米糊 不同月齡不同要求

在寶寶月齡到4-6個月的時候， 由於寶寶體內的鐵質已經不能滿足身體發育的需要， 家長就要考慮為嬰兒添加輔食了。 出於好消化、過敏幾率少的原因考慮， 米糊就成為了兒童輔食當中最主要食物。

4-6個月寶寶的米糊

寶寶最早可以添加輔食的時間是在四個月的時候。 而最先添加的輔食應該的質地稀的純米糊， 當寶寶食用純米糊2個星期後如果沒有過敏的話， 就可以在米糊當中添加能夠補鐵的豬肝或蛋黃。

豬肝泥米糊

材料：豬肝5g， 大米20克， 薑1塊。

做法：將大米煮熟爛飯後備用。 在煮飯的時候， 豬肝切片，

提示：要注意每次米糊餐當中只能添加其中一種食物， 並且要從少量開始， 如果寶寶沒有過敏的狀況才逐步添加分量。 一歲內的嬰兒輔食不需要放額外的調味品。 蛋黃也是補鐵佳品， 蛋黃米糊同樣也適合四個月以上的寶寶食用。

6個月-9個月寶寶的米糊

六個月以上寶寶可以吃的食物就比較多了， 從各種青菜到瓜果， 從各種肉類到內臟都是可以運用到孩子的米糊當中。 但要注意的是， 像番茄、涼瓜、芹菜這類過酸、甘味、過硬的瓜果最好是在寶寶八個月以上才食用了， 避免引起過敏或消化不良的情況。

淮山米糊

準備：淮山、大米

做法：將淮山煮熟後磨成泥狀， 加入到米糊當中即可。

提示：在這個月齡階段的孩子， 添加輔食的時候一樣要注意從少量、單一品種、稀質開始添加。 如果寶寶沒有過敏的話， 就可以增加食物的分量。 除了淮山， 土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊當中的。 如果你要給寶寶吃花生、芝麻的話， 要記住磨成泥以後才可以給寶寶吃哦！

九個月以上的寶寶米糊

這個時候的寶寶應該嘗過了各種各樣的食物了吧！在這個時候寶寶也可以吃爛飯， 也就是質地濃稠一些的米糊了， 而添加入米糊當中的材料， 也可以是碎菜或碎肉了哦！給寶寶做的米糊， 也不拘泥於只添加一種食物了。

五色營養鴿子米糊

準備：鴿子100g， 骨湯250ml， 玉米， 胡蘿蔔半根，

做法：鴿子蒸熟後撕成肉絲， 然後剁碎備用。 胡蘿蔔、淮山清洗乾淨後剁碎或磨成泥備用。 剁好的肉沬和菜沬， 如果寶寶比較大， 像是滿周歲寶寶， 可以剁的比較大顆粒， 如果是小寶寶的， 要手攪拌機打成泥， 或是剁成泥， 以防寶寶噎著。 放入鍋裡蒸熟即可。

提示：為一歲以內的寶寶製作米糊的時候， 還是要注意不宜添加各種調味品， 以免增加孩子腎臟負擔。 給孩子做的米糊質地可以濃稠一些。 這個時候一天中各類輔食提供的熱量可占寶寶一天總熱量的60%或以上。

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來源：騰訊視頻

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