產婦在做產後體操時， 必須得到醫生、助產士的許可， 在身體條件許可時進行， 並可以得到醫護人員的指導幫助。
應從輕微的運動開始， 逐步加大運動量， 以配合體力的恢復。
身體不好、發燒時， 不要做。
吃飯後不要馬上做。
做操前應排尿、排便。
剖宮產術後的產婦， 應從拆線後開始做。 陰☆禁☆道和會陰切開或有裂傷的人， 傷口恢復以前， 應避免進行促使盆底肌肉恢復的動作。
做操以自己的身體不過度疲勞為限。
腹直肌分離的人， 上腹帶後再做。
鍛煉應該持之以恆， 每日堅持方可有效。
室內空氣要新鮮， 心情要愉快。
不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8... [詳細答案]
剖腹產的產婦產後需要恢復的時間較長，所以在坐月子的時候需要特別精心。在剖腹產後除了剛剛經歷的腹部大手術帶來的影響外，產婦還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以，剖腹產坐月子期間，千萬不要著急，該休息的時候... [詳細答案]
剖腹產最好是產後3個月後同房比較好，必須要在剖腹產傷口癒合後才能進行，要注意衛生，一定要注意做好避孕措施，以免再次懷孕。 [詳細答案]
剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大... [詳細答案]
一,禁食寒涼,辛辣.產後多虛多瘀,應禁食生冷,寒涼之品.生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛,身痛等諸多疾病.產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥,薑,大蒜,辣椒等辛辣大熱的食物應忌食.如果進... [詳細答案]
