做胎寶寶體操

隨著預產期的臨近, 胎寶寶各個系統都已發育完全, 已經非常接近新生兒了, 這時候的胎教重點應該是情緒胎教和語言胎教, 准媽媽應該延續上個月的胎教方式, 直到寶寶出生。

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感覺到胎動以後, 就可以每天定時與胎寶寶做體操了。 准媽媽仰臥或半坐位, 全身儘量放鬆, 在腹部鬆弛狀態下, 用一個手指輕輕地按一下胎寶寶, 然後再抬起, 此時胎寶寶會立即有輕微的胎動, 不過有時候會過一會, 甚至幾天才有反應。

胎寶寶體操最好是早、晚各做一次, 每次時間在5~10分鐘。 如果輕輕按下時, 感覺到胎寶寶用力掙脫或踢腿, 這說明胎寶寶"不高興"了, 就要馬上停止。

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