備孕是很多新晉夫妻的必修課， 這廂蜜月還沒度完， 那廂大人們開始催生， 巴不得度個蜜月回來， 小寶寶也懷上了。 不過， 備孕是一件很科學的事情， 有很多注意事項的哦。 辣麼， 備孕要做好哪些準備呢?自信孕媽們， 快來看看吧。
01-
心理準備
懷個孕不是說懷就懷的， 很多時候要看心情。 這裡的心情指的是夫妻雙方在要孩子這件事情上達到一致， 比如說什麼時候要孩子， 以哪種方式要孩子。
?確定什麼時候要孩子
這個很重要!首先不管大人們怎麼催， 夫妻雙方要做好心理準備， 比如大家都開始準備好要孩子，
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?生男生女都是寶
別重男輕女!別重男輕女!別重男輕女!雖然現在比舊時代好些， 不過有些夫妻還是希望生個男寶， 在孕期一切以生男寶做準備， 其實這是不可取的。 生男生女都有50%的機會， 還是要做好兩頭準備， 特別是在心理上， 不要認為生女孩就不好， 生男孩就很光榮， 其實只要孩子健健康康的出生就是最好的安排了。
?接不接受做試管嬰兒
有些大齡備孕者， 在經歷了N年的努力後， 肚子依然沒有動靜， 被親朋好友問起都覺得羞愧難當， 想到去醫院做試管嬰兒又擔心被人投以異樣的眼光， 一時間壓力大，
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-02-
預算準備
沒錯！錢！錢！錢！養孩子可不便宜哦， 醫療衛生也是如此。 如果你沒有做好預算就貿貿然生個孩子， 那麼你的壓力會很大的。
?提前做好預算
養孩子價格不菲， 醫療衛生也是如此。 不管是一胎還是二胎， 在懷孕之前在， 預算是要考慮的重要因素之一。 並非說沒錢生養一個孩子， 而是這也是一項支出， 如果毫無計畫地花錢會令你不安， 而做好預算， 在孕期檢查費、生孩子費用、後期寶寶的奶粉錢等等都需要錢哦。
?確定是否要做全職父母
這個問題也是需要考慮的。
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?辦齊各種醫療證件
我們知道， 有醫保和生育險的話， 生孩子的費用會大大降低哦。 如果是在異地就醫的准媽媽們， 可以事先準備好一些證件， 比如結婚證、准生證、出生證明(等小孩出生)、出院診斷書(一張紙， 跟假條似的)、雙方身份證……備齊這些證件， 准媽媽到時候可以報銷， 減少一些開支。
-03-
身體準備
心理上做好了準備， 身體上也要跟上。 備孕需要夫妻擁有一個健康的身體，
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?定期鍛煉養好身體
適量的運動有助於身體健康， 更適合懷孕， 因此養成每週做適量運動的習慣把。 你若已開始鍛煉， 問下醫生孕期如何安全地鍛煉。
?科學飲食營養好
夫妻都堅持膳食平衡， 就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 備孕期間， 准媽媽要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、飲酒、醃制類食物等垃圾食品， 多吃新鮮的蔬菜水果， 保持身體健康不生病。
?補充微量元素
備孕期間， 孕媽也要開始補充維生素、鈣等微量元素。 這是因為要確保體內葉酸和鈣充足。 補充葉酸可以吃葉酸片，
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-04-
生活準備
做好生活方式改變的計畫。 懷孕之後， 就是等著寶寶出生了， 在生活上有很多需要提前做準備的。
?購買兒童用品
雖然十月懷胎看似很漫長， 但一眨眼的功夫就到了。 最好是提前準備好一些必需的東西， 比如兒童房的裝修， 然後慢慢添置一些兒童用品。 做好這些準備， 到時候就可以有條不紊了。
?不要養貓狗等寵物
鏟屎官們， 如果準備要小孩了， 請把你的愛寵送人吧， 我知道這很難辦， 但是為了一個健康的寶寶， 請暫時和它們分開。 這是因為貓、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌， 如弓形體感染， 可直接傳染給胎兒， 使胎兒畸形。 因此， 孕前不要養貓、狗等寵物。
?遠離不安全環境
孕期要注意防輻射，如果工作環境是處於高輻射的，請做好防範措施，保證寶寶的健康。此外，准媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑，一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境，去戶外透透新鮮空氣。
?遠離不安全環境
孕期要注意防輻射，如果工作環境是處於高輻射的，請做好防範措施，保證寶寶的健康。此外，准媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑，一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境，去戶外透透新鮮空氣。
