做這些遊戲 BB上肢力量不用愁

孩子生長到19個月左右的時候， 你會發現孩子變得非常好動。 他可能會喜歡倒著或著這走面， 喜歡上下樓梯。 在這個年齡段， 孩子的精力好像永遠都用不完， 比如你會發現他很喜歡把能拿起來的東西遞給你， 或者把他們轉移地點。 這是因為孩子的手和手臂的肌肉正在慢慢發育， 而此時， 父母也要幫助和鼓勵孩子鍛煉手和手臂力量。

1.孩子的手指靈巧性

在孩子19個月的時候， 已經可以拿起比較輕的容器了， 比如被子， 小碗和盒子等等。 在這個年齡階段， 孩子也比較喜歡去移動自己可以拿起的東西，

他們甚至可以拿著自己的小板凳從客廳移動到臥室。 但是對於比較小巧精緻的東西， 比如需要用到指關節而不是手掌去拿的東西， 孩子拿起它們可能就有點麻煩了， 這就說明孩子的手指還不夠靈活和靈巧。 父母可以讓孩子通過玩積木來練習手指的靈活性， 購買比較小巧的積木， 讓孩子自己去堆積。 還可以讓孩子學習彈兒童電子琴， 兒童專家也說過學習彈琴可以使孩子的手指關節更加靈活。

2.練習孩子的手臂力量

跟同齡小朋友相比， 如果父母覺得孩子的手臂力量比較弱， 那麼就可以做一些運動來鍛煉孩子的手臂力量， 最常見的運動方式就是扔球的遊戲。 父母可以選一個孩子可以抓起的足球、棒球等， 教孩子把扔給父母，

然後父母在把球仍會給孩子， 就這樣不停地迴圈。 孩子在扔球的過程中就可以鍛煉自己的手臂肌肉， 增強手臂力量。 如果孩子對籃球比較有興趣， 特別是男孩子， 也可以在家裡安裝一個兒童籃球筐， 讓他練習自己把籃球扔進球筐。

3.讓孩子幫忙打掃衛生

另外一個幫助孩子增強手和手臂力量和靈活性的方法， 就是打掃衛生。 父母可以讓孩子學習掃地和擦桌子， 這些家務其實就是手和手臂的力量練習。 注意要適當的進行手臂力量運動， 不要讓孩子太累。