做飯愛加鹽 1歲寶寶確診腎衰竭

在給寶寶們做飯的時候， 媽媽們都會非常用心， 不僅要美觀誘人， 還要美味可口。 根據我們大人的口味， 而想要飯菜好吃， 就免不了使用一些調料， 那麼在孩子的食物中， 是不是也要加些調料呢？

愛加鹽， 寶寶竟然腎衰竭！

如果早知道孩子會如此， 李媽媽（化名）肯定不會在孩子的食物中加鹽了。 前兩天， 李媽媽發現自己才1歲的孩子莫名發起了高燒， 而且什麼都不想吃， 反復嘔吐， 並且21小時都不見他小便。

李媽媽趕緊將孩子送到了醫院， 醫生診斷發現：這個1歲的孩子竟然患上了腎衰竭， 情況非常危急。 好在經過醫生的全力治療，

孩子終於化險為夷， 目前也在康復中。

那麼為什麼孩子才1歲， 就出現腎衰竭的情況呢？原來是李媽媽擔心孩子的輔食太淡， 於是就經常在其中加鹽， 沒想到這一加就直接導致孩子鹽攝入量過多， 並且因此出現了腎衰竭的情況。

營養專家表示：不足6個月的孩子， 每天鹽的攝入量只有0.5g， 而兒童每天不能超過3g， 至於成人也只能攝入6g。 雖然鹽是日常飲食的必需品， 但是吃太多會加重腎臟、心臟等器官的負擔， 所以現如今都建議大家低鈉少鹽。

別給孩子吃鹽， 危害超級大！

1.如果總是給寶寶吃太多鹽， 那麼就會導致其唾液分泌量降低， 相應的溶菌酶的數量也大幅度縮減， 細菌和病毒更容易生存， 孩子患病幾率大幅度提升。

2.因為鹽具有不俗的滲透作用， 所以吃鹽過多會影響上呼吸道中正常寄生菌群的生存， 結果就會導致菌群失調， 孩子頻繁生病。

3.鹽還會抑制口腔黏膜上皮細胞的生存， 導致其失去原來的抗病能力， 孩子免疫力大不如前。

4.鹽也會影響孩子對鋅元素的吸收， 從而讓他出現厭食、挑食的情況。

5.這種調料會加重孩子心臟、腎臟的負擔， 導致其腎臟和心臟功能受損， 比如上文中的腎衰竭就是比較嚴重的情況之一。

6.經常吃鹽會導致孩子口味變重， 長大以後很難改變， 而重鹽的飲食習慣則會引起起高血壓等疾病。

如何降低鹽對寶寶威脅呢？

1.不足一歲不吃鹽

母乳和配方奶粉也含有鹽， 一歲的寶寶完全可以從中攝入足夠的鹽分，

所以在給這類寶寶製作輔食的時候， 媽媽們就不應該再額外添加鹽分， 以免導致寶寶攝入量鹽過多， 影響身體健康。

2.不給孩子吃湯泡飯

不少家長尤其是老人， 特別喜歡用湯泡飯給孩子吃， 一方面是更加有味道， 另一方面也方便孩子食用。 但是要注意， 我們在煮湯的時候， 也會加入一些鹽， 如果用湯泡飯， 那麼對孩子健康不利。 另外湯泡飯會降低孩子咀嚼次數， 這對腸胃的健康也非常不利。

3.媽媽飲食要清淡

如果孩子還在哺乳期， 那麼媽媽們也要注意自己的飲食， 每天吃鹽量不要超過6g， 也就是一啤酒瓶蓋的量。 這是因為哺乳期， 媽媽吃什麼就代表著孩子吃什麼， 鹽也會通過乳汁被寶寶攝入， 此時吃鹽太多就表示寶寶也大受其害。

4.多吃蔬菜水果

如果擔心寶寶缺鹽， 那麼也不用額外添加， 而是通過新鮮的蔬菜水果來補充。 這是因為， 我們日常食用的蔬菜水果、五穀雜糧中也含有不少鹽分， 只需要多吃也能滿足寶寶日常身體所需。

5.1歲後清淡少鹽

孩子的飯菜最好能單獨製作， 千萬不要大人吃什麼他們就吃什麼， 這是因為生活中， 不少成人的口味都比較重， 這對於孩子的健康不利。 一般來說， 一歲後的孩子平均每天吃2g鹽左右， 基本上就只有1/3調料勺那麼多。

6.提防那些隱形鹽

除了給孩子做飯時少放鹽， 媽媽們也要注意一些含鹽量比較高的食物。 比如在一些兒童餅乾、海苔中都含有各種鹽， 如果吃太多那麼也對孩子的健康不利。

所以在給孩子購買食物的時候， 要仔細看清配料表和營養成分表， 儘量選擇低鹽低鈉的食物。