健小知識

妊娠期間受激素分泌的影響， 牙齦充血腫脹， 容易引發牙周炎， 其次還會產生牙周浮腫， 牙齒鬆動， 腫瘍等。 這些口腔疾患會引發牙齦出血、腫脹、牙痛和發熱等症狀， 影響孕婦進食、休息及營養攝入， 從而影響胎兒生長發育。 更可怕的是， 孕婦牙周炎病灶中細菌所產生的毒素可能進入血液循環系統， 通過胎盤屏障導致胎兒早產、弱小或畸形。
所以， 對於孕婦本身和胎兒來講， 營養是非常必要的， 但同時不要忽略了口腔保健。 首先應該去認真的保護自己的牙齒。 具體方法有這樣幾個：第一個是認真刷牙，

刷牙的時候， 要選擇一個保潔牙刷， 毛絲要稍微的軟一點， 第二刷頭要小一點， 把各個部位都刷到， 還有毛絲尖是圓的， 不會刺激到牙齦。 另外刷牙的時候要注意方法：上牙是從上往下旋轉， 下牙是從下往上旋轉。 另外有三個重要的部位一定要刷到：就是下牙的舌側， 另外就是上面的兩個頰側， 都是牙石容易沉積的地方。
當然， 如果孕期發生了口腔疾病， 也不必過於擔心。 治療的最佳時機妊娠中期， 即懷孕4～6個月， 此期相對安全， 可針對牙病及時診治。 而孕前三個月容易流產， 此時只能對口腔急症做應急處理， 切忌使用麻藥或自行服用藥物消炎；懷孕6個月後， 此時早產時有發生， 所以應避免手術和藥物治療。
在營養方面值得一提的是：孕婦在五六個月的時候， 胎兒乳牙的牙胚就開始萌動了， 這期間需要有大量的礦物質， 包括像鈣、磷這些東西， 大約比平時增加50%， 同時還需要大量的維生素， 這期間儘量選擇含鈣比較多的食物， 包括牛奶、豆製品， 還有燕麥， 還有海產品都可以食用。 另外最好是經常曬曬陽光， 有利於鈣的吸收。 另外吃一些比較脆的食品， 比如說蔬菜、蘿蔔。 這種食品在咀嚼過程中， 有按摩牙齦的作用。
民間有句俗話說：“生一個孩子掉一顆牙”， 這個都是與坐月子期間的口腔護理不到位有關係。 因為在婦女懷孕期間很多口腔保健沒有跟上， 尤其在產後不能刷牙， 這整個加起來近一年的時間， 口腔保健都沒有做， 而且隨著妊娠期間的反應比較明顯， 所以生完孩子以後口腔衛生確實很糟糕， 這個原因並不是因為生小孩引起來的， 而是因為孕產婦自己本身口腔保健沒有做好。 那麼這種傳統的說法， 這種現象存在， 是沒有科學的根據的。