健康DIY孕媽咪營養美麗吃出來

孕婦的飲食和營養是十分重要的。 早在懷孕初期， 我就在營養師的説明下根據不同階段孕婦會產生的生理變化和胎兒對營養的需要， 進行了合理搭配的營養規劃， 和肚子裡的寶寶共同孕育健康體質！也許正因如此， 回顧懷孕過程中的點滴， 我的孕期似乎進行特別順利。

通過細心的孕期營養呵護讓我直到著手整理這本孕期記錄的時候， 身體狀況仍然保持在一種非常健康美麗的狀態之中。 在這裡， 我也將自己的一些心得與大家分享， 希望可以對那些懷孕期間在營養健康方面無所適從的准媽媽們有所幫助。

說到孕期營養， 就不能不提的孕婦的體態。 在我們身邊有很多這樣的例子， 白雪公主一旦為人母， 似乎就降級為了僕婦。 這使得懷孕在一定程度上變成了一種犧牲――魚和熊掌不可兼得。 其實， 我周圍也有很多朋友在為人妻母之後仍然保持了嬌美的體態， 這也是一門精心的學問。