健康來自身心的平衡

一連串的事件， 帶給我很多想法。 其中之一就是：什麼是帶給孩子幸福的飲食？在此之前， 我只問什麼樣的飲食對孩子有益， 什麼樣的飲食有害， 卻從沒想過什麼是帶給小孩幸福的飲食。 更沒有想過小孩會透過對身體有害的食品而感到幸福的事實。

我非常確信速食食品和碳酸飲料對孩子是絕對有害的。 但是， 我卻不敢斷然回答， 小孩子吃著我給他們的食物， 是否感到幸福。 因為吃著餅乾， 喝著碳酸飲料的時候， 孩子的表情比任何時候都顯得快樂。

當然， 也許有的媽媽會說：“吃有害食品的小朋友哪知道什麼叫做幸福啊。

”但是， 孩子們所感受的幸福， 和媽媽們所想到的幸福顯然是有些差異的。 即使媽媽站在小孩的立場思考， 也無法百分之百理解他們的幸福。

就像給孩子好的飲食一樣， 好媽媽也應該給孩子精神上的健康和心靈上的幸福感。 最近， 來醫院看病的患者中， 有很多人外表看起來很健康， 診斷結果也沒什麼大問題。 他們的主要症狀就是壓力使精神狀態變得很不穩定， 結果導致身體出現異常。

不管身體有多健康， 心靈如果出現不安， 那個人就絕對不會幸福。 同樣的道理， 不管平常吃多麼好的食物， 如果不讓他吃自己想吃的食物， 結果就會像我的兩個孩子一樣。

我們來想想前面提到的孩子。 孩子避開媽媽，

自己偷偷去煮他喜歡吃的速食麵。 當然， 速食麵對孩子的健康沒有任何幫助， 但是比這個更不利於健康的， 應該是來自欺騙媽媽的想法， 和怕被媽媽發現時的恐懼和壓力。