健康保衛戰：如何幫寶寶增強抗病力

春天， 自然界推陳出新， 萬物欣欣向榮， 但同時也是細菌病毒繁衍滋生的季節， 一不小心， 寶寶就會受到病菌的侵襲。 幫助寶寶增強抵抗力， 提高對外界環境變化的適應能力， 是讓寶寶少生病的根本。

春季“三浴”幫寶寶增強抗病力

春暖花開， 萬物生長， 如果能在陽光明媚的春季充分利用空氣、陽光和水鍛煉身體， 就能有效提高寶寶對外界環境變化的適應能力， 從而增強抗病能力。 寶寶“三浴”鍛煉順序是空氣浴→日光浴→水浴。 待寶寶適應後， “三浴”可同時進行， 如上午空氣浴和日光浴， 睡前進行水浴。

遠離傳染源

早期發現傳染源是預防傳播的重要措施。 由於呼吸道傳染病容易傳播， 因此， 在公共場所必須保持空氣流通， 必要時進行空氣消毒。 避免寶寶與患者接觸， 在呼吸道傳染病流行時， 給寶寶戴個口罩。

穿衣要適宜， 避免過多

要隨氣候的變化而變化， 不能憑大人的主觀願望來處理寶寶的衣著， 如果自己怕冷， 給寶寶也穿得特別多， 自己怕熱， 就給他們穿得很少， 那是非常不合適的。 經常少穿一些也是一種鍛煉， 可以從小開始養成習慣， 使皮膚更好地適應外界氣溫的變化。

免疫接種

預防接種可以提高機體的特異性免疫力， 兒童計畫免疫對預防傳染病起關鍵性的作用。 計畫免疫是按計劃進行各種預防接種， 這是保護易感兒童的有效措施，

增強營養

平時生活中， 媽媽要保證寶寶營養均衡， 讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果， 可以適當給予一些酸甜的食物， 如糖醋排骨， 魚等， 另外還可以選用豆製品、肉、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物。 維生素對於預防傳染病發揮著不可替代的作用， 但除了維生素D和維生素K以外。 機體都必須從食物中攝取其他的維生素。