午睡讓孩子記憶力更好
美國科學家的一項最新研究顯示， 有午睡習慣的孩子， 記憶力更好。 研究者利用圖像記憶遊戲， 對3～5歲的孩子進行了測試， 遊戲要求孩子記住包括貓、傘、員警等內容的圖片在一幅網格中的位置。
結果發現， 有午睡習慣的孩子， 記住的圖像比沒午睡的孩子多了一成。 同時， 參試孩子的腦波監測也顯示， 午睡使他們的大腦將部分短期記憶轉化成了長期記憶。 午睡期間， 大腦會重複“播放”， 從而讓新的記憶停留更久。 所以， 從嬰幼兒階段開始， 每天即使只午睡20分鐘， 也有利於孩子健康。
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不要再對孩子嘮叨吃什麼有益健康啦！
為了讓孩子好好吃飯， 父母往往會語重心長地告訴他們， 哪些食物有益健康， 但實際上這種方法並不奏效。
芝加哥大學的一項最新研究顯示， 當父母告訴3～5歲的孩子吃什麼食物能夠更聰明更強壯時， 他們反而會抵觸這些食物。 孩子會認為， 有益健康的食物， 味道往往不怎麼樣。 還有一些孩子會認為， 這是家長不讓他們吃甜點的藉口。 研究人員建議， 父母不如停下說教， 以身作則， 常吃健康食物， 孩子反而更容易效仿和接受。
放下手機， 跟孩子一起吃飯吧
兒童行為學家經過數十年的研究得知， 面對面的溝通， 對於孩子的認知、語言、情緒發育都很重要， 在數碼化設備出現之前， 用餐時間就是進行這些溝通的時候。
