寶寶4-6個月之後， 就可以開始添加輔食了， 為了便於吸收和寶寶安全， 最初媽媽們都會把輔食做成泥狀， 比如蔬菜泥， 水果泥等。 不過， 等寶寶大一些了， 就可以給寶寶做些條狀， 棒狀的“手指食物”， 讓寶寶自己拿著吃。 下面給大家介紹11種健康又有趣的手指食物， 麻麻們快替小寶寶收藏好。
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寶寶手指食物有哪些？
1、蒸的綠花椰菜
綠花椰菜的質地非常適合寶寶， 形狀也很方便寶寶拿起來， 而且它含有豐富的維生素C， 可以幫助身體吸收鐵。
2、條狀的乳酪棒
有些乳酪很適合寶寶吃， 因為可以補充鈣質， 幫助寶寶強健骨骼以及牙齒， 可以將乳酪切成條狀、棒狀， 寶寶會很好拿起來吃。
3、切片狀的芒果
芒果有豐富的維生素A， 對寶寶的眼睛有益。 將果皮留著上頭， 可以方便寶寶拿起來， 不會一下子就滑掉了。 但是有些人對芒果過敏， 媽媽們要小心。
4、切塊狀的香蕉
香蕉軟軟的很多寶寶都很喜歡吃，
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5、切成條狀的肉
雞肉和火雞肉是很好的開始， 等寶寶咀嚼比較好時， 再給他吃瘦羊肉或牛肉片， 肉類是蛋白質的重要來源， 可以幫助寶寶成長發育。
6、蒸的紅蘿蔔棒
將紅蘿蔔切成棒狀或是條狀後拿去清蒸， 寶寶會很喜歡它的味道。 紅蘿蔔含有豐富的維生素A， 對寶寶的眼睛以及皮膚很好。
7、蒸的馬鈴薯泥
馬鈴薯泥是寶寶很好的營養食品， 家長可以讓寶寶用雙手舀， 也可以用湯匙舀給他吃， 雖然很有可能弄得到處都是， 但這鍛煉寶寶自己吃飯很有幫助。
8、蒸煮的玉米筍
玉米筍是很完美的手指食物，
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9、吐司切成條狀
吐司切成條狀方便寶寶拿取， 雖然寶寶可能會含著讓吐司變軟爛， 但這也是寶寶很好的手指食物。
10、煮熟的水煮蛋
確保蛋黃有煮熟， 然後將它切成4塊， 雖然蛋黃和蛋白可能會分開， 但是沒關係， 因為雞蛋是蛋白質和維生素A的重要來源之一。
11、切條狀的煎蛋
跟水煮蛋一樣的意思， 因為雞蛋有很豐富的蛋白質， 將蛋煎熟， 然後切成小長條狀， 方便寶寶拿取食用。
讓寶寶吃一些手指食物， 除了補充寶寶成長所需要的營養成分， 也可以幫助寶寶鍛煉手到嘴及眼的協調功能， 咀嚼能力， 促進牙齒的發育和萌出， 對寶寶健康成長大有益處。