健康好孕：維生素vs孕婦

由於准媽媽常常到停經後出現早孕反應時才意識到自己懷孕， 這時已經錯過了胎兒重要臟器發育的關鍵時期。 專業人士建議未來媽媽在10月懷胎之前， 改變自己不科學的生活習慣， 在孕前就開始攝入足量的維生素及其他微量營養素， 給未來寶寶的生長營造一個良好的母體營養環境。 要知道這是您給寶寶健康人生的第一筆投資！

孕期對維生素的需求不斷增長

懷孕對女性來說是一個特殊的生理階段， 她對維生素、礦物質和微量元素的需求接近非孕期的2倍， 而由於孕前服用避孕藥、節食或不良生活習慣，

造成許多婦女體內維生素等微量營養素水準大大低於建議標準， 即使在許多發達國家， 這種現象也普遍存在。

維生素， 寶寶的守護天使， 准媽媽的健康良伴

寶寶發育的9個月中， 幾乎所有維生素、礦物質和微量元素， 包括鈣、鋅、鎂、ｂ族維生素?穴如葉酸?雪， 都起到了極其重要的作用。 准媽媽在懷孕期間將需要比平時更多的能量和營養來滿足腹中寶寶生長和自身日漸增加的對血流量的需要。 因為孕期噁心， 嘔吐等原因， 每天通過膳食攝入的營養無法滿足您和寶寶的需要。 在這種情況下， 母體往往會消耗其儲備能源來優先滿足胎兒需要。 長此以往， 會造成機體營養素的極度缺乏。 專家建議：准媽媽在準備懷孕時期、孕期和哺乳期全程補充微量營養素，

如羅氏的愛樂維。

多維補充優於單一制劑

微量營養素除本身的作用外， 相互之間有協同的作用， 某些元素可以提高另外一些元素的吸收率或利用度：如維生素ｃ可以增加人體對於鐵的吸收；葉酸與維生素ｂ6、維生素ｂ12之間的協同作用可以預防神經管畸形；鈣的吸收可以通過維生素ｄ來調節。 從準備懷孕直至整個孕期服用複合維生素補充劑能顯著降低新生兒神經管畸形、心臟、泌尿系統、四肢和胃腸道系統先天性疾病的發生。 同時還可以減輕准媽媽在懷孕早期的噁心、嘔吐和暈眩等妊娠反應。

日補充葉酸有效劑量：800微克

葉酸缺乏會引起胎兒神經管畸形及其他的先天性畸形和早產，

並引起母親巨紅細胞性貧血。 然而葉酸並非補得越多越好。 匈牙利曾使用羅氏的愛樂維配方開展長達8年、涉及5000多名孕婦的雙盲對照臨床試驗， 資料顯示， 孕婦對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克， 每天攝入800微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷非常有效， 過量攝入葉酸導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。

足夠營養＋拒絕過量能量 您需要專業多維專家幫忙

孕婦和哺乳期婦女對所有維生素、礦物質和微量元素的需要量是平時的1．8倍， 但對熱卡的需要僅上升15％。 因此， 單純靠攝入超過平時80％的膳食來補足所需的維生素、礦物質和微量元素， 蛋白質和脂肪的攝入會大大超標， 其結果是胎兒長成巨大兒，

孕婦也容易造成分娩困難以及一系列併發症， 如高血壓和糖尿病。 目前較為合理的方法是在均衡膳食的同時， 補充專為孕婦研製的複合維生素補充劑， 如瑞士羅氏專門為孕婦設計的愛樂維， 它能輕鬆解決孕婦們的上述煩惱。