很多人都以為， 女性懷孕期間需大補， 因為寶寶和媽媽都需要營養， 所以媽媽需要雙份營養才能滿足母子的所需。 其實， 對於健康的孕婦， 不是樣樣都多多益善， 專家建議無須大補鐵。
為增加孕婦體內的鐵貯備， 防止母胎貧血， 以往多主張孕期補一定量的鐵。
研究表明， 對於健康孕婦， 此舉大可不必， 因為懷孕本身可刺激母體對鐵質的吸收增加， 只要不飲咖啡或茶， 不會缺鐵。 如果額外補鐵， 非但不能減少早產或孕期併發症， 反可能產生消極作用， 如減少鋅的吸收， 妨礙胎兒體格與腦的發育。 因此， 孕婦宜堅持平衡膳食原則，
你好，關於品牌這裡不好評價和推薦，建議你根據自己的實際情況選擇，也可以根據每次的產檢聽從檢查醫生的建議，他們相對比較瞭解你的實際情況，這都是根據自己的需要和喜好選擇的。 [詳細答案]
動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富 [詳細答案]
動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富 [詳細答案]
根據你的情況來看，你現在懷孕了就有缺鐵的情況，你是可以通過食療來補鐵的啊。現在就給你推薦一些食物：瘦肉肉鬆、黑木耳、海帶、紫菜、蓮子、豆製品、蝦米。這些都是含有很豐富的鐵質的啊。你在平時也應要多吃些... [詳細答案]
建議孕婦吃動物血、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬、瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、乾果等含鐵的量都很豐富的，可以多吃一些。 [詳細答案]
