一、搖睡
當寶寶哭鬧或睡眠不安時， 一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 寶寶哭得越凶， 媽媽也就搖晃得越猛烈， 直到寶寶入睡為止。
健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 引起“腦輕微震傷綜合征”， 發生腦震盪、顱內出血。
專家提醒：值得注意的是， 這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。
二、陪睡
從寶寶一出生， 就應積極鼓勵他獨自入睡， 並養成習慣。 即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩。
健康危害：因為媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，
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專家提醒：媽媽長期陪睡， 寶寶會出現一種“戀母”心理， 到了幼稚園甚至上小學的年齡， 與媽媽分離就會很困難。 由此還會在日後患學校恐懼症、考試緊張症， 對寶寶的身心發展不利。
三、俯睡
專家發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關， 特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。
健康危害：小嬰兒一般不會自己翻身， 並且不能主動避開口鼻前的障礙物， 因而呼吸道在受阻時， 只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善， 當胃蠕動、胃內壓增高時， 食物就會反流， 阻塞本已十分狹窄的呼吸道，
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專家建議：專家調查， 寶寶最安全的睡姿是仰睡。 此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻， 一定程度上避免了嬰兒猝死。
據統計， 在美國自從推廣了仰睡法後， 曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降， 從每年約死亡5000人下降到不足3000人， 值得媽媽們借鑒。
