健康寶貝杜絕6大惡習

孩子的健康是最重要的， 而孩子的健康受著多方面的影響， 像睡眠、飲食、習慣， 而一個習慣的養成， 是需要時間來完成的， 所以若想把這個習慣改掉也非易事， 這需要付出更大的精力與時間才能改變的， 那麼來看看對孩子的健康有影響的惡習都有哪些呢？

惡習一：愛吃甜食

甜的東西差不多是所有小朋友的最愛了， 而吃太多甜的東西會讓孩子發胖， 智力發育緩慢， 影響正常飲食及營養的需求， 同時也會造成孩子長蛀牙， 對健康都是不利的。

惡習二：暴飲暴食

孩子們的自控能力較差， 碰到自己喜歡吃得就會吃很多，

惡習三：經常熬夜

睡得好就會長得好， 因為孩子處於長身體的階段， 一般都是在睡眠中成長的， 睡覺時內分泌系統會進行自我調節， 睡眠品質差得孩子一般都長得不會太好。

惡習四：不及時休息

孩子生病時就要好好休息， 少上一天的課不會有太大的影響， 白天出門去玩， 晚上就應該早早的上床睡覺， 這樣才能及時的休息好， 如果一直處於疲勞和緊崩， 那麼對寶寶的身體也是不利的。

惡習五：不愛說話

我們都喜歡性格活潑的孩子， 而有些孩子受家庭以及周圍環境再加個人性格造成了不受說話，

惡習六：缺乏激情

孩子生活環境比較單一， 外界刺激較少， 孩子對任何事情都表現出陌不關心， 沒有任何積極的表現， 這都是不利於孩子成長的， 家長都需要重視。

對於孩子的健康與成長， 我們做為父母的， 要付出非常多的精力與時間， 有許多的東西都是可以通過後天的訓練與培養而獲得的。