1、有人把韭菜當偉哥來助性， 其實韭菜農藥含量特別高， 很難去毒， 對男性生殖危害大， 盡量不吃。
2、現在長得又肥又大的茄子， 是用催生激素催化而成， 對精子生長有害， 最好不要多吃。
3、雖然水果皮有豐富的營養， 但果皮的農藥含量也最高， 所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮， 然后洗干凈， 再下鍋。 可是很多年輕人圖省事， 認為經過加熱后， 就沒有問題， 實際錯了， 不論怎么燒， 毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干凈， 再放入清水中浸泡一段時間， 然后再下鍋。
6、若是要生吃蔬菜， 除洗泡外， 吃之前還要用開水燙一下，
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7、過去飲中國的綠茶有益與人體健康， 但近年來， 茶葉農藥含量嚴重超標準， 所以不宜過多飲茶。
8、現代的青年人學西方生活， 特別喜喝咖啡， 但經國外研究表明， 咖啡中的咖啡因對男性生育有一定影響， 尤其每天飲用過多時， 其危害更大， 所以要少喝。
9、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜， 可產生有毒物質二惡英， 對人體危害特別大， 對男性生育產生直接影響。 不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
10、為了方便， 年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜， 微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜， 其中的化學物質在加熱的過程中仍會釋放出來， 融入飯菜中， 使食用者受其毒害。
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11、省事的男兒特別要注意， 冰箱里的燒熟的食物， 吃之前一定要再熱一次， 否則， 冰箱里的制冷劑對人體也有危害。
12、現在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染， 河海里的魚類也同遭厄運， 但又不能不吃它們， 不過不要單吃某一類食品， 更不能偏食， 什么肉類都吃點。 有條件， 盡量吃天然綠色食品， 均衡營養。
