健康懷孕應注意哪些

即將成為准媽媽或已經成為准媽媽的女性孕期要注意哪些事項， 才能做到健康懷孕?健康懷孕的注意事項有哪些呢?小編整理如下。

健康懷孕的注意事項：

1.孕前須戒煙

吸煙會降低受孕能力， 影響胎兒的生長發育， 胎兒低體重、生長遲緩的發生率較高， 吸煙不僅影響胎兒， 而且還影響孩子嬰兒期的生長及智力發育。 另外， 准爸爸也最好戒煙， 因為這樣會造成妻子被動吸煙， 與孕婦吸煙一樣影響胎兒健康。

2.不宜飼養寵物

現在越來越多的女性喜歡飼養寵物， 但這些動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，

3. 不亂服藥物

孕前應向醫生諮詢你正在服用的藥物是否影響受孕能力。 盡可能不服藥， 盡可能不服用非處方藥， 因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。

4.保證充足的睡眠

孕期保證充足的睡眠， 不要過度勞累， 保證正常的作息時間對自身和胎兒是有利的。 >>推薦閱讀 孕期運動應注意哪些事項

5.預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 為了避免胎兒的異常， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 遠離煙酒環境， 提高自己免疫力。

為了預防胎兒畸形， 孕婦應從孕早期開始補充葉酸。

6.當心輻射

孕媽媽最好穿上防輻衣， 減少看電視時間，

7. 性☆禁☆愛要節制

特別是孕初期胎兒不穩定， 應該避免房事。

8.定期體檢

懷孕後， 准媽媽要定期到醫院做產前檢查。

除了以上健康懷孕的注意事項外， 准媽媽們還要補充豐富的營養， 保持樂觀的心態， 那麼就一定可以孕育出健康的寶寶來。 更多疑問請登錄：。