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健康指南:黃金周旅遊勞累需補鈣,維生素D助吸收

時值金秋, 恰逢十一黃金周。 對於許多有孩子的家長來說, 平日假期較少, 都想借“十一”長假好好陪陪孩子、放鬆一下。

在黃金周旅遊大軍裡, 年輕父母一般都帶著孩子舉家出遊, 在享受假期的同時, 更體驗了家庭的溫暖。 兒藥名企達因藥業專家提醒您, 嬰幼兒、兒童由於自身體力有限, 在長時間的旅遊和玩耍途中, 容易產生疲勞, 並且身體礦物質消耗量大, 飲食不規律, 暴飲暴食, 吸收不好, 造成鈣的嚴重流失, 易出現鈣缺乏現象。

伊可新專家提醒, 秋季持續幾天旅遊後, 由於身體消耗大, 家長要注意給孩子適當進行鈣補充,

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同時更應該注意補充維生素D來促進鈣吸收。

眾所周知, 鈣是構造兒童骨骼的原材料, 若不足量, 造成缺鈣, 孩子會煩躁、盜汗、易驚、方顱、顱骨軟化、睡眠不安、枕禿、乳牙萌出延遲等症狀, 嚴重時會導致佝僂病, 出現X形腿、O形腿等骨骼變形的現象。 3歲以下尤其是1歲以內嬰兒最容易缺鈣, 新生兒正處身體長得最快時候, 骨骼中鈣更新速度也是成人很多倍, 早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或患呼吸道感染嬰幼兒, 身體更容易缺鈣。

醫學研究表明, 秋季是嬰幼兒、兒童補鈣的最佳時機。 因為從生理的角度講, 這個季節是孩子生長發育迅速、新陳代謝旺盛的時期, 而且由於氣溫逐漸降低, 人體各組織的功能相應提高,

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對鈣的吸收和利用的能力也會有所提高。

補鈣的途徑有很多, 通常的辦法是服用鈣製劑、食用高鈣保健品或食補等, 另一方面, 從飲食上講, 秋季各種含鈣豐富的食品紛紛新鮮上市, 還有為公眾熟知的豆製品, 它們都是提供給孩子最好的“天然鈣劑”。 但由於0-3歲的嬰幼兒飲食不夠豐富, 從食物中獲取鈣質非常有限, 且自身對鈣質的需求又很高, 所以對於0-3歲的嬰幼兒來說, 鈣質的藥物補充顯得更為重要。

那麼, 如何給0-3歲的孩子選擇補鈣產品呢?兒藥名企達因藥業專家提醒年輕的父母儘量選擇一些鈣源好, 吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品。 例:醫院臨床具有優秀口碑的蓋笛欣, 寶寶一般出生半個月後就開始補充,

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同時配合維生素AD產品使用, 維生素AD產品也就是俗稱的魚肝油, 最好用國藥准字型大小的優質產品, 如口碑最好的伊可新維生素AD滴劑。

假期好玩, 孩子體力消耗大, 媽媽們一定不要忽視孩子在假期的鈣的補充跟進, 確保孩子健康的成長, 補鈣和吸收一樣重要!

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