嬰兒撫觸是經過科學指導有技巧的撫觸， 是通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚和部位進行有次序、有手法技巧的撫摩， 讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統， 並產生生理效應， 促進嬰兒的健康發展、促進嬰兒體重的增長及免疫能力提高。 撫觸不是一種機械的操作， 也不僅僅是按摩， 是源于心靈的安撫和交流.撫觸也稱為按摩， 自從有了人類就有了按摩， 在自然分娩的過程中， 胎兒就接受了母親產道收縮這種特殊的按摩。
熱身運動
那麼， 撫觸可用于健康兒嗎?實驗的結果表明，
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撫觸使寶寶感覺安全、自信， 進而養成獨立、不依賴的個性。 撫觸能增加機體免疫力， 刺激消化功能， 減少嬰兒焦慮。
第一步， 熱身運動。
這是進行按摩的初始。 撫觸者坐在地板上伸直雙腿， 讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上， 頭朝撫觸者雙腳的方向。 為了安全起見， 可以在腿上先鋪上毛巾。
在胸前打開再合攏他的胳膊， 這能使寶寶放鬆背部， 能夠更好地呼吸。
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第二步， 胸膛和軀幹。
撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側向對側肩部輕輕按摩， 然後由上而下反復輕撫寶寶的身體。 如果寶寶有不高興的表現， 那不妨換下一個姿勢。 這個動作能夠促進的寶寶呼吸迴圈。
胳膊和雙手的按摩
第三步， 胳膊和雙手。
撫觸者用一隻手輕握寶寶一隻手並將他的胳膊抬起， 用另一隻手按摩寶寶這只手的胳膊， 從肩膀到手腕， 然後再到每一個手指。 輕輕地打開寶寶手掌和手指， 並輕輕揉擦。 然後轉內一隻手做同樣的動作。 這可以增加寶寶的靈活性。
第四步， 腹部。
撫觸者先用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，
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第五步， 腿部和腳部。
撫觸者先用一隻手扶住寶寶的一隻腳踝， 把腿抬起， 接著用另一隻手按摩寶寶抬起的腿。 按摩從臀部開始， 一直到腳踝， 然後用手掌撫摸寶寶的小腳丫。 小腳丫的按摩採取從腳後跟到腳趾自下而上的順序。 之後， 再換另一側做同樣的動作。 按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力， 使寶寶的肢體更靈活。
第六步， 背部。
如果寶寶不介意俯臥， 可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。 然後撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進行按摩。 如果寶寶不喜歡俯臥， 那也可以讓寶寶平躺著。 撫觸者用一隻手托起寶寶的臀部，
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撫觸的注意事項
第七步， 臉部。
全部的按摩也可以從臉部開始。 讓寶寶先看清楚撫觸者， 再進行身體其他部位的按摩。 如此寶寶會比較有安全感。
用兩隻手指收寶寶前額的中心向兩側撫摸。 然後， 順著鼻樑向鼻尖滑行， 再從鼻尖滑向鼻子的兩側。 多數寶寶會喜歡這個手法， 他們以為是在做遊戲。 但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個動作， 隔天不妨再試一次。
這套按摩動作也可以在床上進行， 同時要時刻注意寶寶的情緒。
撫觸的注意事項
撫觸前的準備和時機選擇：嬰兒對外界的環境還不是非常適應，
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同時， 撫觸的時間選擇也非常重要， 直接關係著撫觸的效果。 絕對不能選擇在孩子太餓或者太飽的時間進行撫觸， 不能選擇在孩子過於疲倦的時候進行撫觸， 這樣才能保證孩子對撫觸有一個良好的回饋。當孩子在撫觸當中情緒不佳的時候，應該馬上停止撫觸。建議選擇在沐浴前後或者午睡、晚睡之前進行撫觸。
小編總結：此外，提醒在家裡自己給孩子進行撫觸的父母，要保持室內溫度和通風換氣，避免室內空氣污染對孩子造成的不良影響;注意室內燈光強度，避免孩子受到光源刺激，對眼睛造成傷害。
這樣才能保證孩子對撫觸有一個良好的回饋。當孩子在撫觸當中情緒不佳的時候，應該馬上停止撫觸。建議選擇在沐浴前後或者午睡、晚睡之前進行撫觸。小編總結：此外，提醒在家裡自己給孩子進行撫觸的父母，要保持室內溫度和通風換氣，避免室內空氣污染對孩子造成的不良影響;注意室內燈光強度，避免孩子受到光源刺激，對眼睛造成傷害。
