健康有效的助孕食譜

未准媽媽懷孕心切,市場上的助孕藥讓她們望而卻步,下面是幾種健康有效的助孕食譜,讓您不在擔心身體受危害.

一、黑豆 功效：補充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 (注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃)。

黃體功能不足所致不孕症的治療應根據不同的病因採取不同的治療方案。 常用方法有：

(1)黃體酮增補療法：這個方法用得最廣泛， 不論何種病因， 凡查到黃體中期孕酮值低， 內膜活體組織檢查分泌相欠佳或經臨床觀察確認為黃體功能不足者多可使用。

①黃體酮陰☆禁☆道栓25mg塞入陰☆禁☆道深部或直腸內， 早晚各一次， 由病人自用， 于基礎體溫上升後2 天開始(月經週期第16天或17天)到月經來潮時止。

②黃體酮油劑， 每日肌肉注射10mg， 或隔日肌肉注射20mg， 基礎體溫上升後第2天起使用。

③合成孕激素：安宮黃體酮2mg， 每日3次， 或每晚服5mg， 基礎體溫上升後2天起開始用藥。 羥孕酮：每週肌肉注射2次， 每次125mg， 基礎體溫升高後第2天開始用藥。

黃體不足的食療方法：

黑豆糯米粥：

用料：黑豆30g， 糯米60g。

做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫水煮成粥， 每日服用。

二 杞子二肚湯：

用料：枸杞子10g， 豬肚100g， 魚肚30g， 調味料適量。

做法：將豬肚洗淨切片， 魚肚發開， 與枸杞子一同放在鍋中，

三 枸杞羊腎粥：主料：枸杞子 500 克， 羊腎 1 對， 羊肉 250 元， 粳米 250 克， 蔥白 5 克。 制法：將羊洗淨， 剁成末， 枸杞子洗淨， 全部放入沙鍋內煮粥， 待肉敦米爛時即成。 服法：食肉喝粥。 每日 2 次， 早晚空腹溫服。 功效：溫補腎陽， 和中健脾。 主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。

四 蓮子豬肚：主料：蓮子、豬肚各適量。 制法：將豬肚洗淨， 納入蓮子， 兩端紮緊， 置鍋中燉料， 加入食鹽適量及味精即可食用。 功效：健脾補虛益氣。

主治：適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。