健康生活：哪些行為可引發慢性咳嗽？

一、引發慢性咳嗽的因素

吸菸者會因為經常接觸煙霧而有呼吸系統疾病的高風險。 然而， 抽菸會增加你慢性咳嗽的風險， 並且加劇肺部問題。

有些用來對抗血壓的抑制劑藥物可能會引發慢性咳嗽。 因此， 在你開始使用這些藥物之前， 先諮詢你的醫生， 以瞭解可能性的副作用。

很多日常行為也會引起咳嗽。

如果沒有正確的使用治療哮喘的吸入式藥物， 有可能會引發慢性咳嗽。 此外， 有些治療呼吸系統疾病的乾粉藥物也可能會引起你的咳嗽。

不論是香水或是香薰的強烈味道， 都有可能會引發有些人出現過敏反應， 導致慢性咳嗽。 因此， 如果你對香水過敏， 務必要謹慎使用。

如果你很喜歡閱讀， 書架上經常堆滿了舊書， 你有可能會經常的咳嗽。 這是因為灰塵和污染物存在于書本上的關係。

有一些過敏反應的誘因是來自於軟墊沙發或床墊。 這是因為當它們沒有被正確清理時， 水分的含量會增加， 這會誘發過敏和咳嗽等症狀。

你可能會很驚訝， 空調也會引起慢性咳嗽。 這是因為溫度變化突然而高降低的緣故。 因此， 你應該要瞭解你的過敏觸發物， 才能預先防止咳嗽。

有些生活上經常用到的必需品也會觸發真菌的過敏性反應， 像是窗簾或櫥櫃裡的衣物。 這些在雨季和冬季非常的活躍， 是過敏的好發季節。

補充液體可以滋潤你的喉嚨， 舒緩乾涸不適。 儘量喝溫開水， 避免冰涼， 或是太熱的液體， 以免喉嚨更加的不舒服。

生薑或大蒜都有消炎的功效。 因此， 你可以引用生薑茶或是直接吃大蒜， 幫助消除喉嚨的不適， 減緩咳嗽的症狀。

有些食物可能會增加喉嚨的刺激， 導致咳嗽更嚴重， 如油炸食物、牛奶、咖啡因、酒精等。 因此， 避免食用這些食物， 以免加劇咳嗽。

室內空氣如果不好， 可能會刺激你的喉嚨， 引發咳嗽。 因此， 儘量保持室內空氣的流通。 你也可以使用加濕器讓空氣濕潤， 避免喉嚨過乾， 導致咳嗽。