健康生物鐘可助你生個聰明寶寶

天下父母的心願是什麼？是孕育一個健康聰慧、智力超群的孩子， 為達到這一目的， 加強孕期保健、注重胎教及後天的培養教育顯然是非常重要的。

影響優生的因素很多， 而利用人體的節律變化， 掌握最佳的優生時機， 是非常科學合理的。 生物鐘優生法， 是目前比較新潮的優生的思想， 事實也證明這種做法是非常有效的。

要明白生物鐘優生法的原理， 就必須要知道人體的節律變化。 其實， 人體記憶體在近百種小物節律， 人體的一切活動， 都受這些節律的調節和制約。 其中， 對人體影響最大的是“人體生物三節律”，

即智力、情緒、體力， 它們分別以33天、28天、23天為週期， 呈正弦曲線變化。 這3個節律從人一出生便開始， 直到生命終結， 影響著人的一生。

孕期要有健康生物鐘

每個人每個月生物鐘的運行有低潮期、高☆禁☆潮期和臨界期。 當這些生物鐘運行到低潮期， 人表現出智慧和體能下降， 情緒不振， 容易疲勞， 思維遲鈍， 易出差錯；但人體生物鐘運行到高☆禁☆潮期時， 人體處於最佳狀態， 人表現出心情愉悅， 情緒高漲， 體力充沛， 抵抗力強， 頭腦靈活， 思維敏捷， 記憶力強， 辦事得心應手；在生物鐘的臨界期， 則是一個穩定的時期， 機體處於調整過渡狀態， 協調性差， 不利於健康及智慧、體能的發揮。 如果能夠巧妙地運用人體三種生物鐘， 就能達到優生的目的，

再通過科學的胎教， 就能孕育出健康、聰明、身體素質好的寶寶來。

根據人體生物節律週期變化規律， 如果夫妻雙方生物鐘節律基本同步， 在夫妻雙方同處於高☆禁☆潮期孕育的寶寶， 自然大大增加了優生的幾率。

如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢？怎樣計算出人體生物鐘運行在高☆禁☆潮期的時段呢？

有一個算式可以參照：其計算式為：總天數（出生之日至所計算之日的天數）= （365.25 ×周歲數）±A， “±”表示出生日在計算日之前用加號， 反之則用減號；“A”表示除周歲數以外的今（當）年出生日到計數日的天數。

另外， 還要用總天數分別除以智力、情緒、體力生物鐘的週期， 即33、28、23， 求出餘數。 “餘數”表示新開始的一個週期中3種生物運行的天數。

那麼怎麼樣從餘數看結果呢？若“餘數”大於此種生物鐘的半週期數， 即智力：33／2=16.5， 情緒：28／2=14， 體力：23／2=11.5， 則此種生物鐘運行在低潮期；若小於半週期， 則運行在高☆禁☆潮期；若接近半週期或整週期數以及“餘數”為“0”， 則為臨界期。

當然， 要找出夫妻倆的6種生物鐘同時進入高☆禁☆潮期的優生時段， 顯然幾率是很小的。 為此， 所以應把握住女性的排卵期， 計算各自生物鐘所處週期的位置， 力爭某一天倆人有3~4種生物鐘處於高☆禁☆潮期， 2~3種處於中間狀態， 儘量排除任何一種生物鐘處於低潮期， 抓住比隨機受孕更好的優生時機懷孕。

溫馨提醒：婦女懷孕之後， 為了胎兒的健康， 需要注意的事項很多， 許多活動和娛樂都將受到限制， 對此應有充分的思想準備。 只要能夠生一個健康聰明的孩子，

適當做些犧牲也是值得的。 如果正在從事某個專業的學習或參與某項課題的研究， 懷孕和分娩會造成一定程度的不便， 對此想做媽媽的女性朋友要有充分的認識， 預先做好統籌計畫。

小編總結：各位孕媽要調節好自己的生活方式和生物鐘了， 這樣對自己的身體健康和胎兒的發育都有很大意義， 可以助你生個健康聰明的寶寶